广津区在广津广场安装8种普拉提器材

Published 20 Jun.2023 22:08(KST)

广津区，普拉提现在可以在广津广场享受

首尔市首次在人流量大的广津广场安装8种普拉提器械，可进行全身放松、上肢平衡等训练

通过二维码观看运动教学视频，无需教练也能轻松掌握锻炼方法

广津区（区厅长 Kim Gyeongho）在广津广场（广那路389）打造了“户外普拉提运动空间”。

普拉提是一种以缓慢柔和的动作追求身体平衡的运动，对增强核心肌力和柔韧性、稳定脊柱和关节、矫正体型、管理体重以及身心放松等方面都有良好效果。

近来，从年轻一代到中老年群体，对普拉提的偏好不断上升，但由于学费负担较重，市民很难经常前往专业培训机构。

为此，区政府在首尔市内率先在人流量众多的广津广场安装了共8种普拉提器械，可进行全身放松、上肢平衡训练等多种运动。

此外，区政府还制作了详细说明各器械使用方法的指示牌，并在每台器械上贴附二维码，方便市民通过视频观看运动方法。

即便是首次接触普拉提的区民，也有望在无需教练帮助的情况下轻松掌握锻炼方法。

Kim Gyeongho 区厅长表示：“我们为众多市民喜爱的普拉提运动提供了一个可以在户外享受的空间。今后也将继续努力，提供多样化的运动设施，助力区民提升健康水平。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。