“打造健康职场”项目之一，面向辖区内各单位开设运动教室
从拉伸到利用弹力带、普拉提圈的全身运动，课程内容多样
每周一次、每次50分钟，由专业讲师一对一细致指导，大幅提升基础体能
广津区（区厅长 Kim Gyeongho）为帮助上班族进行健康管理，正在运营“体能提升运动项目”。
这是广津区保健所推进的“打造健康职场”项目之一。区里为让把近半天时间都花在公司的职场人士也能保持健康的日常生活，正在策划多样的体验式项目。
尤其是考虑到上班族普遍时间紧张，采取了上门服务的方式。专业身体活动讲师直接到各单位上门，详细讲解运动方法。考虑到可能会临时加班或聚餐，还利用午休时间开展课程，这一点也颇具特色。
课程每周一次，共持续8周。每次时长为50分钟，课程内容紧凑，重点围绕有助于提升基础体能的项目进行设计。从有助于肌肉放松的拉伸运动，到分阶段的全身运动，形式多样。还会利用弹力带、平衡垫、普拉提圈等小器械来增强肌力。
首堂课程在广津区邮政物流支援团举行。14日当天，约20名职工齐聚一堂，度过了愉快的运动时光。一名参与者表示：“平时公司工作忙，几乎没有时间运动，能在午休时间出出汗，感觉既充实又更健康了。”
今后还计划走进东首尔邮政集中局、韩国社会保障情报院、全国租车公积组合等单位。各单位除体能提升项目外，还可从▲戒烟门诊 ▲节酒教育 ▲营养教育 ▲代谢综合征管理检查中选择所需项目，获得相应支持。
Kim Gyeongho 广津区厅长表示：“我们正在积极推进各类保健项目，旨在让把大部分时间都花在公司的上班族享有更加健康的生活”，并称“希望大家能与公司同事一起愉快运动，拥有健康而充满活力的职场生活”。
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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