[Kim Haneul的FunFun高尔夫]“沙坑击球距离控制”

Published 12 May.2023 08:00(KST)

打造全挥杆“基准距离”
站位与杆面打开
短距离用“V型”、长距离用“U型”挥杆

业余高尔夫球手一掉进沙坑往往就会慌张。老实说，光是把球救出来就已经很有压力了，如果还要兼顾距离控制，就更犯难了。不过没必要过分害怕，只要掌握几个简单原理，沙坑击球也可以处理得并不困难。

在沙坑击球中，有几种控制距离的方法。根据击打球后方的不同位置，距离会发生变化；也可以在挥杆时通过控制力量来调整距离。但这种做法并不理想，虽然能大致算出距离，却容易出现失误，缺乏稳定性。高尔夫是一项“概率的游戏”，把风险降到最低才是最佳选择。

我在沙坑里控制距离时，会通过选择挥杆幅度来解决。先设定一个基准点，用沙坑挖起杆做全挥杆，测出标准距离。如果全挥杆可以把球打出20米，那么半挥杆就可以计算为10米左右。

进行沙坑击球时，站位要比平时更宽，并采取开放式站位，也就是右脚略微在左脚前方。双脚要牢牢踩入沙中固定住。为了更容易把球打高，要尽量打开杆面，把球放在左脚方向。为了让挥杆简洁、舒适，可以把握杆位置略微往下握。用沙坑挖起杆击打球后方2～3厘米的位置，球自然就会朝着旗杆方向飞去。短距离的沙坑球可以用“V字形挥杆”的感觉来攻球，长距离的沙坑球则用“U字形挥杆”的感觉来攻球。

在控制沙坑击球距离时，也要仔细判断球所处的具体状况。上坡位相对不难击球，但遇到下坡位就要更加谨慎。下坡位时球不容易打高，容易出现打薄或打厚的情况。身体倾斜角度要尽量顺着坡度调整，重心压在左脚内侧，球位放在站姿中间比较好。由于球落到果岭上滚动距离会比较长，瞄准时就要适当减少预估距离。在沙坑中，最重要的是要有信心，只有充满自信地挥杆，才能获得好的结果。