[健康提示]昼夜温差大的换季期，心脏很危险

by Lee Myeonghwan

Published 01 Apr.2023 08:00(KST)

寒冷空气刺激血压骤升
应戒烟限酒并服用降压药

有建议指出，进入春季换季时期后，昼夜温差加大，心血管疾病的发病风险可能升高，人们需要格外注意。

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Kyung Hee University Hospital心脏内科教授 Jeong Hyemun 表示：“当身体暴露在寒冷空气中时，为了提高体温，心脏会加快跳动以加速血液循环，这会导致血压急剧升高。最近昼夜温差较大，如出现突然的血压升高，可能会使心血管疾病病情恶化，严重时甚至引发心肌梗死，因此日常生活中需要格外注意。”

据 Jeong 教授介绍，与持续的严寒或酷暑相比，当气温变化幅度较大时，人体的心血管系统更加脆弱。这是因为随着气温变化，血管会发生收缩，从而引起血压突然升高。尤其是高血压、动脉硬化、高脂血症患者以及老年人，与健康或年轻人相比，血管更加僵硬、血管壁更厚，更容易出现血压进一步升高的倾向。

因此，如果平时血压偏高，最好通过定期就诊，服用适合自己的降压药。降压药可通过扩张血管或减少血液容量来降低风险。香烟和酒精会使血管收缩，因此应当戒烟并限制饮酒。外出时要注意保暖，保持适宜的室内温度也很重要。

运动最好选择在气温升高之后进行，气温骤降的日子尤其要注意。不过，每周进行3～4天快走、跑步、跳绳、骑自行车等有氧运动，每次坚持30～45分钟，有助于增强心脏功能，对预防心血管疾病有益。减轻体重以及养成清淡饮食的习惯也有助于降低血压。

Jeong 教授强调：“急性心血管疾病如果延误治疗，可能导致不可逆的后果。如果突发胸痛持续10分钟以上，或出现呼吸困难、冷汗、呕吐、眩晕等症状，应立即通过拨打119接受紧急诊疗。”