[每日一万步每日一千字]从Walkon看首尔市民日均步数是多少？

by Lee Myeonghwan

Published 07 Mar.2023 06:00(KST)

Updated 07 Mar.2023 08:47(KST)

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基于“WalkOn”平台2.3万余人数据分析，首尔市民步行实践率为52.3% 每周平均3.4292万步、日均4898步；诺园区·铜雀区·九老区位列前三……中区·衿川区·瑞草区居后；男性多于女性，高龄层多于青年层；按季节为春>秋>夏>冬……5月最高、8月最低

调查显示，首尔市民平均每天步行不足5000步，男性比女性走得多，60岁以上高龄层比年轻层走得更多。按季节看，春季和秋季步行量较多，按月份看，5月最多、8月最少。在25个自治区中，诺园区、铜雀区和九老区位居上游，相反，中区、衿川区和瑞草区则位居下游。

步行平台“WalkOn”的运营公司Swallaby以2021年首尔市公共保健医疗财团的研究服务为基础，分析了首尔市WalkOn注册用户2万2861人的数据。结果显示，首尔市民2020年的步行实践率为52.3%。所谓步行实践率，是指在最近一周内，每天步行30分钟以上且每周坚持5天以上的市民比例。每周平均步数为3万4292步，日均4898步。在步行实践率方面，25个自治区中诺园区以56.7%位居首位，其次是铜雀区（56.1%）、九老区（54.5%）等，分列前三位。排名后三位的是中区（46.8%）、瑞草区（48.2%）、西大门区（49.0%）等。诺园区与中区的差距为10个百分点。

从步数来看，诺园区以每周3万8246步、日均5464步位居首位，其次是龙山区（每周3万6727步、日均5248步）、冠岳区（每周3万6688步、日均5241步）等。相反，中区（每周2万9922步、日均4275步）是25个自治区中唯一一个每周步数不足3万步的地区。衿川区、瑞草区等也进入了步数排名后三位。每天步行5000步以上的自治区，在25个自治区中仅有8个。

从步行实践率的月度走势看，严寒期和酷暑期的步行量较少。8月（49.2%）和12月（49.7%）最低，4月（58.0%）、5月和6月（均为58.5%）最高。按季节划分，依次为春季（56.6%）、秋季（55.5%）、夏季（54.9%）、冬季（51.7%）。从步数比较，5月月度步数为17万9760步、日均5922步，而1月则为11万9943步、日均3998步，差异明显。按性别看，男性平均为59.2%，女性平均为51.1%，男性比女性高出8.1个百分点。男女都在5月步行最多（男性62.8%，女性54.9%），在8月步行最少（男性53.6%，女性45.6%）。

对样本数在1000人以上的6个自治区（中区、城东区、诺园区、永登浦区、江南区、松坡区）进行分析发现，男性比女性走得更多。中区、城东区、诺园区的男女步数差距在500步左右，相比之下，永登浦区（1551步）、江南区（1228步）、松坡区（829步）则是男性步数明显多于女性。按年龄划分的步行实践率为：40岁以下平均49.4%，40岁以上至60岁以下为53.0%，60岁以上为59.4%，高龄层步行更多。按星期来看，男女在工作日的步行量都多于周末。按年龄段来看，40岁以上至60岁以下人群更多在夜间步行，60岁以上人群则多在清晨至上午步行。

本次调查结果是以WalkOn注册用户的活动数据为基础，可能与政府官方统计存在差异。疾病管理厅每年开展的社区健康调查，是以全国23万人为对象进行面对面访谈调查。与WalkOn调查期间（2020年）相对应的2020年（调查基准，发布于2021年）首尔市步行实践率为55.8%，高于WalkOn的结果。在该调查中，诺园区（63.4%）同样位居首位。

以诺园区为例，在2017年的调查中，其在首尔市排名垫底（44.7%）。2018年，诺园区宣布打造“步行城市诺园”，并开展了步行活动、步行聚会活性化等多种项目，同时建设了适宜步行的道路环境和散步路线。其结果是，诺园区的步行实践率在2020年达到68.4%，2021年为63.4%，连续两年在首尔市25个自治区中排名第一。诺园区将灵鹫山、佛岩山、水落山、草安山等地打造成步行弱者也能轻松享受的空间，并整修了塘轩川、中浪川、牛耳川、墨洞川的散步路，打造花路。2020年4月起，还在塘轩川2.9公里和京春线森林步道6.3公里路段开播“诺园音乐广播”。

文化解说员 Kim Jongdae 在中区奬忠坛公园柳宽顺铜像前讲解当地历史与文化。中区厅提供

中区也在努力提高步行实践率，鼓励在地区内生活和到访的居民多步行。从2020年开始引入的“中区健康里程App”，只要完成目标步数，每天最多可累计200里程积分。累计的里程积分可以兑换为中区爱心商品券，或捐赠为低收入邻居的医疗费等。截止2022年12月，“中区健康里程App”的累计注册人数约为1万5600人。

中区从本月起重新启动由文化解说员带领的徒步观光项目。中区运营的文化解说员路线包括：▲汉阳都城南山区段（光熙门~崇礼门）▲光熙门月光路（兴仁之门~无党川）▲奬忠坛护国之路（奬忠坛碑~自由中心）▲贞洞一圈（贞洞剧场~首尔市立美术馆）▲巡礼历史路1（明洞大教堂~药峴圣堂）▲巡礼历史路2（中林洞药峴圣堂~右捕盗厅旧址）▲明洞历史文化之旅（文化公园~文艺书林旧址）▲南山·记忆路（奬忠坛公园~朝鲜神宫旧址）▲中区历史文化路线（南山~青瓦台）等9条徒步观光路线，以及▲奬忠坛记忆空间设施参观路线1条。迄今共开展解说项目519次，参与的探访游客累计达到4790人。

中区厅的明洞历史文化游览路线中区厅提供

此前从明洞大教堂至药峴圣堂的一条巡礼历史路，从今年起将分为两条路线运营：明洞圣堂至金范禹故居旧址为1号路线，中林洞药峴圣堂至右捕盗厅旧址为2号路线，分别运营。通过这种方式，可以在“无传教士而接受天主教”的唯一国家中，更加深入地探寻巡礼之路的意义。两条路线各长约3公里，行走时间各约1小时30分钟。今年首次推出的中区历史文化路线，则是从南山白凡广场出发，经德寿宫、明洞、清溪川、光化门广场、景福宫，直至青瓦台，全程6公里，用时3小时的城市“长征”步行路线。该项目与青瓦台开放相衔接，参与者可以一次性纵览从朝鲜时代到大韩民国近现代史的发展脉络。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。