[参与“一天一万步 一天一千字”]Gim Byeongnae 光州广域市南区厅长

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撰写《东医宝鉴》的许浚先生曾强调：“药补不如食补，食补不如行补。”意思是，与其靠药物来滋补身体，不如通过饮食调养，而比起饮食调养，步行锻炼更好。

近来喜欢步行运动的人口大幅增加。就拿我们南区辖内来说，从绿道公园步道，到从孝泉地区延伸至捕虫祠的健康乐道、光州河畔等地，都有通过步行运动来管理健康的居民。我自己也会挤时间进行步行锻炼，以此来照顾健康。只要坚持勤快地走路，一生的健康就有了保障。

我们区自去年9月起，为了在辖区居民中推广步行运动，通过移动步行平台“WalkOn应用程序”运营步行运动活性化项目。包括绿道步行路线在内，我们还准备了以近代历史文化村——杨林洞为主要舞台的盖章游等各类路线，每月评选“步行之王”。

同时，我们还运营线上社区“走遍南区”，以便进行步行运动的居民之间实现沟通与交流，并通过这一平台推出各种活动和挑战。

如果有机会造访光州南区，强烈推荐您一定要在绿道公园步道上走一走。步道从晋月洞到南光州站前，全长约5公里，从春季到秋季，您可以在浓郁的绿荫中尽情享受步行运动的乐趣。

步行运动能给我们带来幸福感，而幸福本身也是最好的健康。只要每天坚持步行，就能收获幸福与健康。希望“2023亚洲经济全民脑健康项目——一天一万步 一天一千字”能让更多居民通过步行同时兼顾健康与幸福。 <Kim Byeongnae 光州广域市南区厅厅长>

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