天冷也要防冻伤…再冷也别直接暴露在热源下
[亚洲经济岭南采访本部 记者 Hwang Duyul] 今冬以来最强寒潮席卷全国，严寒持续，需格外警惕冻伤。
若持续暴露在寒冷环境中，可能发生冻伤。长时间受寒时，为了维持核心体温，人体会启动维持恒常性的机转，此时暴露在寒冷中的部位血管收缩并发生损伤。
冻伤多见于易散热的鼻子、面颊、耳朵、下巴以及身体末梢部位如脚趾、手指等，这是因为这些部位肌肉量少、产热少，且距离产热中枢较远。
因此外出或旅行时，应通过佩戴帽子、护耳、口罩、手套等尽量减少身体暴露，并穿着具有防水功能的衣物和鞋子。
前往积雪较多地区时，穿戴包裹小腿、可防止雪进入鞋内的绑腿也有帮助。
人们往往认为只要在零下严寒天气注意即可避免冻伤，但即便是在稍微寒冷、气温在零度以上的情况下，如果穿着过紧的鞋子等导致血液循环不畅，再加上汗水或雪水浸湿的状态持续存在，也可能发生冻伤。
根据损伤程度不同，症状也有所差异。早期往往感觉不到疼痛，但在暴露于温暖环境时，皮肤会变红、肿胀、发痒，并出现如针刺般的疼痛感。
若损伤进一步加重，则疼痛剧烈，可能出现水疱，甚至皮肤剥脱并发生出血。严重时皮肤可能出现蓝色或黑色坏死。
出现冻伤患者时，原则上应尽快前往医疗机构就诊；如需先进行应急处置，应先转移到可最大限度减少寒冷暴露的场所，脱去湿鞋和湿衣物，并取下妨碍血液循环的饰品。
可将受伤部位置于腋下等位置，利用人体体温进行保暖。应避免使用摄氏43度以上的热水，以免造成烫伤，也要避免让患处直接接触火源、电热毯、取暖炉、暖气片等直接热源。
不得按压或按摩冻伤部位，也禁止用冰块或雪摩擦患处。如出现水疱，不要刺破。
吸烟会妨碍血液循环，绝对不能让患者吸烟。偶尔有人为了“暖身”而给患者酒喝，但酒精会使血管扩张，增加热量散失，从而引发低体温症，因此也不能让患者饮酒。
大东医院地区急诊医疗中心科长 Park Youngmin 表示：“每年1至2月，是人们为获取新年气运而进行新年登山，或以寒假为由外出冬季旅行人数增加的时期”，“在登山前不仅要做好着装等方面的准备，也应掌握应对紧急情况的处置方法”。
为预防冬季冻伤，保暖最为重要，应多层穿着数件薄衣物，并善用手套、护耳、围巾等保暖用品。
不要因为天气寒冷就给自己或孩子穿过厚的袜子，而应选择排汗性能好、保暖材质的袜子，以调节鞋内湿度。
若穿到小腿处非常紧绷的长靴，或因增高鞋垫导致脚部被挤压，会使血液循环下降，因此应穿着舒适的鞋子；若鞋子或袜子被打湿，应尽快烘干或更换。
在寒冷环境中，与其长时间静坐不动，不如经常活动身体以促进血液循环，并在进行户外活动前充分做拉伸运动。
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