[一天一万步一天一千字]靠散步救回罕见病妻子的Han Sangjin教授

by Jo Inkyung

by Lee Myeonghwan

Published 03 Jan.2023 06:00(KST)

Updated 03 Jan.2023 10:47(KST)

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某天突发肌肉颤抖、麻痹症状
从小区到附近步道、操场坚持步行锻炼
以手写记录抗病过程、症状与情感后出版成书

现年78岁的首尔大学社会学系名誉教授、中民财团理事长 Han Sangjin 与现年76岁的汉阳大学法学系名誉教授夫人 Sim Younghee，这对夫妇一生共同研究社会学，洞察韩国社会问题并提出解决方案。4年前，妻子 Sim 教授开始罹患一种名为“功能性异常运动综合征”的罕见疾病，此后两人不得不分别经历艰难的照护与抗病时光。面对一种既无明确病因、又无有效治疗方法的疾病，全家人只能将全部精力投入到 Sim 教授的康复和复健上。在几乎无法期待获得实质医学帮助的情况下，他们从每天绕着家附近一点一点开始散步，最终才得以重新站起来。

上月28日，在首尔瑞草区中民财团办公室见到的 Han 教授，面向《亚洲经济》读者强调称：“即使年纪大了，也必须不断运动。‘走路’是所有健康的基础和核心，绝对不能掉以轻心。”

病因与疗法皆不明，用“走路”来战胜疾病

自2019年起，Sim 教授开始出现身体部分肌肉不受本人意志控制而颤抖的症状。直到症状逐渐加重到影响日常生活，她才开始四处奔走于多家大学医院，寻找准确的病名。起初，医生怀疑是帕金森病，让她接受脑部磁共振血管成像（MRA）、脊柱磁共振成像（MRI）等检查，但结果都显示没有任何异常。

经过多次检查后，医生给出的诊断名称是“功能性（心因性）异常运动综合征”。这是一种由于肌肉出现异常且非自主的运动或颤抖而带来痛苦的疾病，医学界推测是大脑发出的神经信号传导方式出现问题所致。虽然明确的发病原因尚未被揭示，但普遍认为可能与压力有关。在患病之前，Sim 教授也因每天持续的过重工作，经常忙到深夜乃至凌晨才得以入睡。

为治疗 Sim 教授的疾病，Han 教授和家人四处寻找名医，但听到的答复却是几乎无计可施的绝望现实。医生仅仅开出了抗抑郁药或镇静剂等药物，让她能够获得一定的心理安定、休息和较为舒适的睡眠。

随着病情进一步恶化，Sim 教授已经到了连一步都难以挪动的地步。即便静坐不动，因肌肉颤抖也会汗湿衣衫，连睡个好觉都成了奢望。为缓解 Sim 教授的症状，Han 教授选择了“走路”这一方式。他判断，如果一直静躺不动，肌肉会僵硬，病情只会更加恶化。

拖着病体走出家门并非易事。最初，只能由丈夫、儿子和护工轮流搀扶，她才能迈出寥寥几步。但随着逐渐能够独立行走，路线也从小区内的步道一点点延伸到附近的散步路。能够用双脚行走、每天都能明显感到身体越来越舒坦的同时，Sim 教授也逐渐建立起“自己有可能痊愈”的信心。

Han 教授表示：“这种康复训练对患有该病的患者是否真正有效，目前尚未得到证实，但就我们而言，通过亲身体验已经确信了走路的效果。我想，那些原本‘出故障’、打结的肌肉和神经，可能在（行走的过程中）一点一点被舒展开来，从而形成了良性循环。”

去年春天，Han Sangjin 教授与其夫人 Shim Younghee 教授在自宅附近的公园散步。（图片由 Han Sangjin 教授提供）

身体记住的“走路之力”……危机中的快速恢复

大约两年后，妻子的身体开始出现变化。原本因麻痹而显得僵硬笨拙的动作变得自然许多，痉挛也有所减少。每次完成散步后，Han 教授都会在夜里亲手为妻子洗脚、涂抹润肤乳。每天一同散步、交谈，也让这对夫妻的感情更加深厚。周围的人纷纷惊叹，认为正是丈夫 Han 教授的爱与奉献、子女无微不至的照料，以及 Sim 教授为回报家人而展现出的顽强抗病意志，才让他们挺过艰难的危机，创造了“奇迹”。

早在年轻时，Han 教授就已经意识到步行运动的重要性。2000年代初，他担任韩国精神文化研究院院长时，因繁重工作而运动量骤减，体重急剧增加，稍微一动就气喘吁吁。一感到健康出现异常，他便通过步行运动和饮食疗法等方式开始自我管理，而当时养成的走路习惯，正是支撑他至今保持健康的重要力量，这一点也得到他本人的证实。

就在 Sim 教授的健康好转之际，Han 教授本人在健康体检中也被发现异常，不仅做了组织检查，还经历了需要输血的关口。同样是通过过去一年坚持不懈的步行运动，他才重新找回健康。Han 教授表示：“虽然看不见，但我想，正是因为我20多年如一日地每天走路、运动，储备了某种力量，所以这次恢复才会更快一些。”

即便在隆冬时节，这对夫妻也从未懈怠走路运动。他们从位于首尔瑞草区家中小区内的散步路出发，行经附近的新盘浦公园、“Pi Cheondeuk 路”、盘浦综合运动场跑道等地，每天都要走上1万步以上。他们避免危险路线或过度运动，而是选择相对平坦的散步道，以略快的步伐行走。

Han 教授强调称：“即使年纪大了，也必须不断运动，这是铁律。要避免危险运动，但必须进行身体所需的运动，而这正是‘走路’。”他还表示：“我多次体验到，在走路的过程中，体内会分泌内啡肽，平日虽然存在于脑海中却从未细想过的久远记忆或有趣想法，会突然一一浮现。我想，这大概是因为血液和神经循环更加顺畅，从而对大脑产生了积极影响。”

Han Sangjin 教授在过去3年间，从未间断地用手写方式记录妻子抗病过程中的病情、运动效果、彼此的对话以及当时的情感等内容。（照片由 Han Sangjin 教授提供）

艰难抗病历程，一笔一划手写记录

或许是因为一生以学者为业的缘故，Han 教授将妻子的抗病过程、各种症状、康复效果、两人之间的对话以及当时所有的情感体验，毫无遗漏地一天天用钢笔认真记录在笔记本上。虽然并未带着特殊目的去写，但正因有了这些记录，Sim 教授后来得以重新回顾当时的痛苦与绝望记忆。夫妻二人于今年6月共同出版了整理这段抗病与照护经历的著作《肌肉剧烈颤抖，竟说是心病！》。这本以罕见病抗病记为主题的作品在美国也收到了翻译出版提案，即将面世。

Han 教授还建议称，如此通过文字记录、并将所需资料和信息加以系统整理的行为，对大脑健康同样十分有益。他说：“用笔写字或用毛笔作画的行为，是让双手和大脑一起运动、不断接受刺激的过程。如果每天都这样努力，难道不能延缓大脑老化、预防痴呆吗？”

编辑寄语《亚洲经济》作为“2023全民脑健康项目”的一环，正在开展“每日一万步·每日一千字”运动。“每日一万步·每日一千字”倡导在健康百岁时代，为了保持敏锐的大脑，每天走一万步、每天写一千字。为此，“每日一万步·每日一千字”新闻通讯将为订阅者提供适合散步的路线和适合书写的内容。“每日一万步·每日一千字”运动，是守护自己和家人、几乎不花钱的最明智的运动方式。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。