研究结果显示，与睡眠时间适中的人相比，睡眠时间不足或过长的人出现抑郁症状的风险高出2.1倍。社会关系匮乏和吸烟也被列为主要相关因素。

疾病管理厅以全国19岁以上成年人约23万人为对象开展的“2025社区健康调查”为基础，对成人抑郁相关指标进行了深入分析，并于14日公布结果。

本次分析结果显示，与抑郁症状最密切相关的因素是睡眠。睡眠时间在6小时及以下或9小时及以上时，其抑郁症状发生风险是适当睡眠组（7~8小时）的2.1倍。在社会关系方面，每月与朋友交流次数不足1次时风险为2.0倍，邻里间信任度低时为1.8倍。在健康行为因素中，吸烟为1.7倍，步行和肌力锻炼等身体活动不足为1.2~1.4倍，高危饮酒为1.3倍。

疾病厅“社区健康调查”抑郁指标分析
面向全国19岁及以上成年23万人

睡眠时间在6小时及以下、或9小时及以上时
出现抑郁症状的风险提高2.1倍

每月与朋友交流不足1次
吸烟、饮酒等也是危险因素

抑郁症高危人群为20~30多岁女性
70岁及以上高龄层、独居家庭、无业人群
“保持适度睡眠和社会关系等十分重要” 照片=Getty Image Bank

抑郁症状患病率是指在抑郁症筛查工具“患者健康问卷-9项（PHQ-9）”检测中得分在10分及以上人群的比例，这一人群临床上存在抑郁症可能性，建议前往医疗机构并接受专家咨询，属于高危群体。该指标从2017年的2.7%上升至去年的3.4%，增加了25.9%。年度抑郁感经历率在2023年达到7.3%的峰值后，去年小幅下降至5.9%。年度抑郁感经历率是指在过去1年中，连续2周以上经历到足以影响日常生活的悲伤、绝望和抑郁的情况。

在感到抑郁的成年人中，接受专家咨询的比例从2016年的16.5%提高到去年的27.3%。疾病管理厅将其解读为近10年来公众对心理健康咨询的负面认知逐步消除的结果。但该机构补充称，鉴于咨询率仍处于较低水平，有必要进一步提升可及性并强化转介衔接。

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脆弱群体的抑郁风险远高于总体平均水平。领取基础生活保障家庭的患病率是未领取家庭的4.6倍，月收入在200万韩元及以下人群的患病率是总体的2.6倍，单人家庭是两人及以上家庭的2.3倍。女性的患病率是男性的1.7倍，尤其在20~30多岁和70岁以上女性中患病率尤为突出。70岁以上单人家庭的抑郁症状患病率为8.9%，是总体（3.4%）的2.6倍。

从地区来看，蔚山（4.9%）、忠清南道（4.4%）、大田和仁川（4.2%）的患病率较高，光州和全北（2.3%）最低。自2017年以来的近9年间，14个市道中有地区的患病率上升，增幅以蔚山为最高，仅在光州、忠清南道和全北3个市道中患病率有所下降。

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Im Seungkwan 疾病管理厅厅长表示：“抑郁症高危人群被确认主要为20~30多岁女性、70岁以上高龄人群、单人家庭、无业者和低收入群体，其主要危险因素是睡眠过多或过少。”他并称：“为预防抑郁症，保持适当睡眠、维持社会关系以及养成健康生活习惯十分重要。”疾病管理厅计划以本次分析结果为基础，综合考虑高危人群及其主要相关因素，制定并推进地区层面的公共卫生政策。