“只一次就足够”——身体运动可促进人类记忆形成

研究显示，仅一次身体运动也能促进人类记忆的形成。

研究结果显示，仅一次身体运动也能促进人类记忆的形成。图为参与实验的癫痫患者在骑固定式脚踏车。美国爱荷华大学研究团队提供

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据联合通讯社报道，当地时间10日，美国爱荷华大学（아이오와대）Michelle Voss教授团队在科学期刊《Brain Communications》上发表研究结果称，他们通过测量运动前后癫痫患者的大脑神经活动，分析了身体运动与大脑网络神经活动之间的关联性。

研究团队在爱荷华大学医疗保健医学中心招募了14名年龄在17至50岁之间的癫痫患者，让他们骑固定式自行车20分钟。研究人员还利用植入大脑的电极进行神经活动测量，即采用颅内脑电图检查（iEEG），记录骑车运动前后大脑的活动。

实验结果显示，被称为“海马涟漪（hippocampal ripple）”的神经节律在参与者运动后出现的频率，相比运动前休息状态时急剧增加。研究认为，运动后在海马（hippocampus）及其周围参与学习和记忆的区域中出现的海马涟漪，有助于将记忆在长期内加以巩固与稳定。

研究团队补充称：“科学家已经在大鼠和小鼠身上记录到了与记忆相关的海马涟漪现象，并推测在人类身上，海马涟漪同样在记忆中发挥重要作用。只是为了记录涟漪活动，必须将电极直接植入大脑，因此在本研究之前，尚未在人类身上直接确认这种关联。”

此外，研究分析认为，这一结果并不限于参与研究的癫痫患者。主导研究的Voss教授表示：“运动后观察到的大脑活动模式，与在功能性磁共振成像（functional Magnetic Resonance Imaging，fMRI）等非侵入性脑成像研究中，在健康成年人身上观察到的结果非常相似。如此截然不同的研究中却出现相同结果，这充分表明，运动对记忆形成相关大脑活动的增强作用，并非癫痫所特有，而是反映了大脑对运动的一般性反应，这是其中一项有力证据。”

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Voss教授表示：“本研究首次直接证明，仅一次运动就能诱导作为记忆加工既定神经生理学指标的海马涟漪发生变化，同时也表明，仅一次运动就可以迅速改变参与记忆和认知功能的神经节律及大脑网络。”她还补充说：“今后，我们计划在运动后让参与者进行记忆力测试的同时，直接记录其大脑活动，通过此类研究，更为确切地阐明运动与记忆之间的大脑机制。”

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