为增重25公斤天天暴食1万卡路里…俄罗斯知名教练最终下场
一个月内刻意增重13公斤
过度节食致睡梦中心脏骤停身亡
俄罗斯一名健身教练为了宣传自己的减肥课程，故意暴增25公斤体重，再拍摄减重过程进行展示，结果因心脏骤停身亡。年仅30岁的他在去世前曾一天摄入高达1万千卡的热量。26日（当地时间），《太阳报》等海外媒体报道称，俄罗斯奥伦堡出身的一位知名健身教练因过度减肥引发心脏骤停死亡。
俄罗斯健身教练Nuyanzhin为了推广自己的减肥课程，有意大量食用垃圾食品增加体重。Nuyanzhin通过社交媒体向订阅自己的粉丝公开其体重急剧增加的过程，并以此宣传减肥课程。他在社交媒体视频中一边吃垃圾食品，一边表示：“我目前正在为减肥课程增重，这是我的1万千卡食谱”，并上传了相关画面。
他的“日常食谱”是：早餐吃糕点和半块蛋糕，午餐吃大量淋上蛋黄酱的饺子800克，晚餐则是汉堡和两份小披萨。他还表示，自己整天把薯片当作零食吃。凭借这样的饮食，他在一个月内增重13公斤，体重达到105公斤。
他将这一计划命名为“马拉松挑战”，打算先至少增重25公斤，再向客户展示自己能以多快的速度减掉这些体重，从而鼓励他们减肥。然而，他在去世前一天以身体不适为由取消了健身课程，最终在睡梦中因心脏骤停去世。他的死亡发生在世界知名健美运动员Ilya Golem Efimchik因心脏骤停去世的数个月之后。Efimchik为维持158公斤的体重，据悉每天摄入1万6500千卡热量，去世时年仅36岁。
另一方面，成年人一天适宜摄入的热量，男性大约为2000～2600千卡，女性大约为1600～2100千卡。具体数值会因个人年龄、性别、身高、体重及身体活动水平而有所不同。因此，如果想减肥，比起一味压低热量，更重要的是先制定健康的饮食结构，再进行摄入控制。
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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