[细品一书]“人就像形状各异的拼图，无需改变自己的形状”

by Seo Miteum

Published 16 Jun.2025 08:32(KST)

编辑者的话有的句子本身就浓缩了整本书的内容，有的句子则能一下子触及读者的内心，成为与书相遇的接点。本文从书中摘录并介绍这样的有意义语句。

被称为“全人医学之母”的世界级名医格拉迪斯·麦格里博士，介绍了自己长达80年的行医生涯和超过100年的生命经验。她曾治疗无数患者，抚养了六个子女，组成了一个延续到五代人的大家庭。同时，她也经历了阅读障碍、性别歧视、两次抗癌以及离婚等痛苦。尽管如此，她依然能够让自己103岁的生命充满喜悦与生机，并在书中分享了其中的秘诀。

每个人都应该拥有这样一个觉察自身价值的时刻。我们每个人都有降临到这个世界的理由，都应当通过学习和成长，在世间发挥自己的才能。只有这样生活，我们内在的创造性生活力才会源源不断。我把这股力量称为“生机”。这股生机正是我们活下去的理由，我们从中获得充盈与喜悦。当爱推动人生时，我们便获得生机。生机，是我们从生命中那些有价值、很重要的事物中汲取的能量。我的父母正是从照顾被边缘化的人群中获得生机。“每个人来到这个世界都有其理由。”——这是我想与你分享的第一个秘密。——《第55~56页》

有研究结果表明，有明确人生目标意识的人，发生心血管疾病的风险会降低，阿尔茨海默病症状恶化的进程也会被延缓；另外，参与志愿服务不仅与死亡风险降低有关，也与幸福感提升存在关联。这意味着，拥有目标意识的生活，的确会对延年益寿与保持健康产生积极影响。目标意识给我们的生命带来的喜悦，会向我们周围的世界扩散。在全人医学看来，健康的身体与健康的灵魂是相互联结的，而进一步说，健康的灵魂又与健康的世界相互联结。当我们用心照料自己的灵魂与内心时，世界也会变得更健康。因为我们彼此相连，彼此顺畅沟通，也彼此契合。——《第71页》

我喜欢把每一个人比作拼图的一块。因为每一块拼图都保持着自己独特的特性。它无需变成“不是我”的样子，而是以本来的面貌与其他拼图相互契合，完成一幅完整的图画。无论别人的那一块长什么样，都没有必要拿它的形状来评头论足。同样，我们也不必费力去变得和别人一模一样，更不必担心别人会对自己的形状指指点点。——《第74页》

在把忙碌视为美德的现代社会，要找到只属于自己的正确道路并不容易。人们梦想着事事成功，并按照社会既定的标准来判断自己是否成功：例如在别人眼中的工作能力、通过工作获得的金钱与特权等等。事实上，比起这些，幸福更取决于自己内心的感受。当我们一味追随别人正在做的事、仅仅出于“义务感”而工作、勉强穿上并不适合自己的“衣服”时，我们就会受苦。——《第85~86页》

年轻人——按照我的标准，只要不满99岁都算年轻人——尤其是十几岁和二十多岁的青年，需要有能释放压力的兴趣爱好。因为如今人们实时暴露在世界各地发生的各种危机之中。社会失衡与不公问题、人类在地球上的生活方式所造成的环境问题以及迫在眉睫的危险，使我们比以往任何时候都更强烈地感受到危机。这种危机感一方面为我们提供了极其有用的信息，但如果我们不加以运用，它就毫无意义。如果我们因危机感而僵住不前，既不去学习也不去发展那些能带给自己快乐的活动，我们就会失去生命力，成为对世界有所助益之人的可能性也会随之降低。只有在享受多种兴趣、从中获得生机的时候，人才能过上像“生活”本身那样有生命力的生活。——《第90页》

《随着年龄增长愈加幸福的人生态度》｜格拉迪斯·麦格里著｜Lee Juman 译｜432页｜2.1万韩元