“在林间小路进行森林疗愈”……江北区运营森林疗愈项目

by Kim Minjin

Published 03 Apr.2025 08:49(KST)

首尔江北区（区厅长 Lee Soonhee）将在今年12月前在北汉山体验型森林休憩区等地运营森林疗愈项目。

今年的森林疗愈项目将在现有的北汉山体验型森林休憩区开展。此外，还将与计划于今年6月竣工的华溪寺寺庙林疗愈森林步道相衔接，扩大项目场地，并积极利用赤足步道、魅力花园等空间，推出多种多样的项目。

每周一至周五分上午（10:00~12:00）、下午（14:00~16:00）两个时段，开展“活力森林”“健康森林”“幸福森林”等森林疗愈项目。“活力森林”项目在每周一和周四进行，以压力检测、赤脚行走、太极九式、森林漫步为主要内容，帮助缓解压力、增进身心活力。

此外，在每周三和每月第四周周六上午开展的“健康森林”项目中，将面向希望在森林中恢复健康的居民，一同进行六字诀呼吸、健康拍手、身体指压、健康分享等活动。

每周二和周五，将与需要欢笑与疗愈的区民一起，在“幸福森林”项目中通过抖落身体与心灵负担、幸福森林游戏、“光发呆”和“森林发呆”等活动，利用森林资源提升幸福感。

面向老年人、青年人、安全相关职业群体等不同对象的定制化花园处方项目也将每月单独开展。花园处方项目根据主要参与者的特性和需求，利用自然中存在的多种要素，重点帮助恢复身心健康，并以此设计出具有针对性的内容。为更安全、系统地运营项目，区政府已安排具备森林疗愈指导师资格的专家参与指导，每期以约12人的小规模形式进行。

有意参加的居民可通过首尔市公共服务预约系统进行申请，也可现场报名或电话预约，参与费用全免。此外，如为团体参加，可另行协商日程。

详细内容可通过首尔市公共服务预约网站查询，或致电江北区公园绿地科（02-901-6954）咨询。