“奶奶，现在不能睡” 痴呆风险暴增2倍……震惊研究结果
追踪夜间睡眠与白天小睡
“白天嗜睡增加组”发病风险升高2倍
“难以推广至整体人群…需进一步研究”
有研究结果显示，80多岁女性老人的夜间睡眠时间缩短、白天小睡时间增加时，患痴呆的风险会增加约两倍。
当地时间20日，美国旧金山加利福尼亚大学（UCSF）Wei Leng博士团队在美国神经病学会（AAN）学术期刊《Neurology®》上发表论文称，他们以700余名80多岁女性为对象，对其夜间睡眠和白天小睡、认知障碍和痴呆风险等进行了为期5年的追踪研究。研究团队解释研究背景表示：“睡眠对认知健康至关重要，但关于睡眠和认知变化随着时间推移呈现何种关联，以及这些变化与人生后期痴呆风险之间有何关系，目前几乎所知不多。”
研究对象为研究开始时尚未出现轻度认知障碍（MCI）或痴呆的733名80多岁女性（平均年龄83岁）。研究团队对她们在5年间夜间睡眠和白天小睡、昼夜节律等变化与认知障碍及痴呆风险之间的关系进行追踪观察。参与者在研究开始和结束时，各佩戴腕部装置3天，用以测量夜间睡眠时间及睡眠质量、白天小睡和昼夜节律模式。
结果显示，在5年间，超过一半的参与者（56%）经历了睡眠模式的巨大变化；全部参与者中，有164人（22%）被诊断为轻度认知障碍，93人（13%）被诊断为痴呆。此外，参与者中44%被归为“睡眠稳定组”，35%被归为夜间睡眠时间和质量下降的“夜间睡眠减少组”，21%被归为夜间和白天睡眠时间与质量均上升、但昼夜节律恶化的“日间嗜睡增加组”。在睡眠稳定组中，有25人（8%）被诊断为痴呆；在夜间睡眠减少组中，有39人（15%）；在日间嗜睡增加组中，则有29人（19%）被诊断为痴呆。
研究团队表示：“在考虑年龄、种族、受教育程度以及是否患有糖尿病和高血压等健康因素后，日间嗜睡增加组的痴呆发病风险较睡眠稳定组高出两倍。”并解释称：“在夜间睡眠减少组中，则未发现这种关联。”同时补充道：“本研究主要以白人女性为对象，因此难以将结果普遍适用于不同人群，这是本研究的局限所在。”
Leng博士也表示：“我们发现睡眠问题可能与认知老化相关，并可能作为80多岁女性痴呆的早期指标或风险因素。”他指出：“尚未证实日间嗜睡本身会诱发痴呆，但研究显示出二者之间的关联。”他还补充说：“为了更好理解睡眠变化与痴呆风险之间的关系，有必要开展进一步研究，全面考察日常睡眠模式的各个方面。”
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