“上下楼梯都不成问题”……124岁中国奶奶的长寿秘诀是啥

一名年逾124岁的中国女性分享了自己的长寿秘诀。

中国124岁女性Chu Chais和她的家人。香港《南华早报》提供

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本月14日，香港《南华早报》（South China Morning Post）报道了现年124岁、1901年清朝末年出生、目前居住在中国西南部四川省南充市的Qiu Chaisu。她漫长的一生中克服了无数苦难与逆境。Qiu Chaisu从贫困的童年起便一直务农，40多岁时丧夫，独自抚养四个孩子。她不仅经历了长子因病早逝的痛苦，还在儿子再婚后代替儿媳照顾留下来的孙女。即便如此，Qiu Chaisu始终保持着积极乐观的态度。她的孙女表示：“奶奶从来不抱怨，每当遇到不幸的事情时，她会先短暂沉默一下，然后又以笑容和积极的能量重新站起来。”

此外，Qiu Chaisu将自己在忙碌生活中仍努力保持简单而有规律的作息，视为长寿的秘诀之一。她每天三餐定时进食，饭后都会散步；所有事情都会在晚上8点前完成，然后早早就寝。她常吃的食物是用南瓜、冬瓜和玉米做的粥。她喜欢用熬制猪油得到的固体食用油“猪油”，但补充称，自己会按照医生的建议适量食用。

进入百岁以后，她的视力和听力略有下降，但除此之外并无明显健康问题，也没有哪里大病缠身。报道称，Qiu Chaisu至今仍能轻松上下楼梯，生火做饭、给家畜喂食等家务也都能毫不费力地完成。她还能自己梳头、扎头发并打理仪容。与家人或他人交流时，她依旧能像年轻时那样表达清晰。

得知Qiu Chaisu的故事后，当地网友称她为“被祝福的明星”，并表示“平和而乐观的态度就是她的长寿秘诀”。另有网友感叹说：“她见证了超过一个世纪的中国历史，真是传奇般的人生旅程。”

Qiu Chaisu已登记在中国的户籍系统中，但尚未得到中国以外机构的正式认可。目前，全球在世最高龄女性被认为是来自巴西的修女Ina Canavaro，现年116岁。

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另一方面，根据2020年全国人口普查数据，中国境内共有11.9万名百岁及以上老年人，为全球最多。当地国家卫生健康委员会还在2023年的报告中发布，中国人均预期寿命已达78.6岁，并持续呈上升趋势。

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