“想拿好成绩就要这样做……” 한체대教授 Oh Jaeguen
从韩医师到国家队队医活跃
因治疗前教练 Choi Jinhan 结缘运动医学
负责排球、跆拳道、击剑、自行车选手医疗管理
近期出版痛风相关著作 成为“健康传道士”
“比赛结束后，运动反而更重要。”
当被问到“国家队选手能取得好成绩的秘诀是什么”时，韩国体育大学运动健康管理学系教授 Oh Jaekeun 如此回答。Oh 教授13日在接受《亚洲经济》采访时表示：“选手们在大赛前都会为治疗、康复和训练来找我。比赛前真的是非常努力”，“备战比赛的训练固然重要，但比赛一结束立刻进行身体管理更为必要。这才是作为选手取得好成绩并且长久保持状态的秘诀。”
Oh 教授曾担任跆拳道、击剑、自行车、竞轮等国家队的队医。他表示：“我认为把身体状态打好基础本身就是一种治疗。比赛前需要大量摄入碳水化合物，让其储存在肌肉里。必须打造出各自项目所需要的肌肉。”他接着说：“如果用学习来比喻，数学薄弱就要补强，而平时擅长的国语和英语则要维持成绩。要弄清楚自己的弱点是什么，进行针对性的治疗和强化训练。在专业体能教练的帮助下做好身体调节，才能取得好成绩。”
Oh 教授毕业于庆熙大学韩医学科，是出身韩医师。此后在高丽大学主修运动医学和运动生理学。1998年曼谷亚运会、2000年悉尼奥运会等国际赛事上，他也负责选手们的身体状态管理。1997年与大韩排球协会结缘，担任医疗委员，帮助 Lee Kyungsoo、Park Cheolwoo 等选手进行康复和治疗。他曾出任大韩体育会医疗委员、大韩运动韩医学会会长。目前担任大韩排球协会医疗委员、亚洲排球联合会医疗委员等职务。
Oh 教授与体育渊源颇深。晋州中学时期他踢过足球，后来在父母的劝说下放弃运动专心学习，并考入保证6年奖学金的庆熙大学。前庆南 FC 主教练 Choi Jinhan 是他晋州中的同学，上大学时两人也常见面，关系要好。他回忆说：“在给（Choi）Jinhan 治疗的过程中，我开始对运动医学产生兴趣。看到韩国体育大学招聘运动医学教授的公告后便报考并被录取。”他笑着说：“运动很有趣，讲课也有趣，治疗也有趣。原本只打算在韩国体育大学待3年就回江东庆熙大学医院，结果一转眼已经在韩国体育大学工作了将近30年。”
他在国家队选手中是“人气王”。只要肌肉出现微小损伤，选手们就会来找他。他在不切开、不打针的情况下也能发挥最大治疗效果。Oh 教授自豪地表示：“韩医学是一种自然疗法，副作用少，经济负担也轻，最重要的是效果立竿见影。”他还说明了韩医学的优点：“包括美国的 Michael Phelps 在内，很多外国游泳选手也在拔火罐。艾灸、药针、推拿等，都是选手们很青睐的治疗方法。”
Oh 教授还是一位健康布道者。他经常上电视节目，分享自己的健康管理诀窍。他之所以开始关注健康，是因为有一段契机。2005年首次出现痛风症状，2017年到美国俄勒冈州立大学担任访问教授时，痛风真正“找上门来”。他回忆说：“19年前在美国第一次发作痛风，此后一直平稳，到了2017年又一次复发。”他通过减少腹型肥胖、提高胰岛素敏感性的运动和饮食管理战胜了痛风。不久后，一本与痛风相关的书将面世，书名是《通过运动治疗痛风》。
“我反而要感谢痛风。以痛风为契机，我每天早上从6点运动到7点30分再去上班，这样的作息已经坚持了第7年。现在如果不运动，身体就会发沉。要治疗痛风，日常规律和饮食非常重要。要少吃蛋白质，多吃鸡蛋、香蕉和酸奶。喝咖啡对痛风也有好处。坚果和当季水果、桃子和葡萄都不错，如果没有水果，吃红薯也可以。”
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