[是是非非]为什么要死后才睡觉
刚大学毕业的A正在打两份工。上午9点到下午5点在一家中小企业做正式员工，下班后从晚上7点到凌晨12点在便利店做兼职。周末周六、周日两天都是全职打工。首尔祭基洞办公酒店月租70万韩元加上生活费等固定支出，要偿还超过1000万韩元的助学贷款，仅有每月200万韩元工资非常吃紧。他更大的梦想是尽快还清债务攒钱，实现提前退休，成为“财务自由、提前退休族”。凌晨1点以后才能睡觉，真正的睡眠时间不到5小时。A表示：“如果能在30多岁后期、最晚40多岁前期退休，那么牺牲社交、兴趣爱好，甚至牺牲睡眠都是理所当然的。”A正饱受慢性头痛和睡眠不足的折磨。更不用说实现经济独立，很多人因为生活困难不得不打两份、三份工，也有不少人因为轮班制而通宵上班。
“打工王”Lee某在外汇危机时背上了3.5亿韩元的债务。一天24小时中只睡2小时，其余22小时都在劳动。打工最多的时候同时做过10份兼职。经历了拼命般的辛苦后，他还清了债务，还出了书，赢得了名声。他在书中表示，“今后也计划再坚持打工10年，毫不松懈地生活下去”。但在出书5年后的2014年，他因结肠癌离世的消息传出，令许多人感到心痛。有说法称，他是因为过劳和睡眠不足而患病。结肠癌与睡眠不足有关。
曾经流行过所谓“时间就是金钱”，按分、秒单位切割时间的“时间理财”，以及“早起的鸟儿抓到虫子”的“早起型人类”概念。Lee Myung-bak政府因为有一位一天只睡4小时的总统，而成为“清晨上班—深夜下班—周末上班”的清晨型政府。这种风气扩散到青瓦台、中央部委、公共企业、金融公司，但也因此被讥讽为“疲劳政府”“过劳政府”。
尽管每周40小时工作制已经落地，甚至每周4天工作制也在推行，但我国居民睡眠的数量和质量依然严重不足。平均睡眠时间在经济合作与发展组织中处于倒数行列，青少年（以2019年为基准）平均睡眠时间为6小时3分，比经济合作与发展组织建议的8小时22分短了2个多小时。坐着的时间增加、睡觉时间减少，导致9至17岁儿童青少年的肥胖率从2018年的3.4%上升到2023年的14.3%，增加了4倍多。睡眠不足是多种疾病的诱因，也是老龄化社会“隐形杀手”——痴呆症的成因之一。
![“月薪150万不如去美国年入5亿” 首尔大·KAIST人才纷纷收拾行囊 [科学家正在消失]①](https://cwcontent.asiae.co.kr/asiaresize/93/2026051914165468840_1779167814.png)
2016年，美国智库兰德公司对5个国家（美国、加拿大、英国、日本、德国）的工资数据以及睡眠不足对劳动者造成的经济影响进行了分析，结果令人震惊。在美国，由于员工饱受睡眠不足之苦，每年最多造成4110亿美元（按当前汇率约566万亿韩元）、120万工作日的损失。加州大学圣地亚哥分校分析指出，“每天睡眠不足5小时的人，其生产力损失为29%，有失眠症的人则会遭受58%到107%的生产力损失”。研究还称，每周睡眠时间每增加1小时，工资短期内提高1.5%，长期则提高4.9%。说“金钱不会睡觉”并不假，但如果想赚更多钱，就必须睡觉。“睡是死后再睡”的说法并不对，“睡是活着时要睡”。Lee Gyeongho 议题与趋势组组长
版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。
