青松郡开设关节友好型水中有氧操新项目

Published 03 May.2024 12:42(KST)

Updated 04 Aug.2025 13:31(KST)

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综合文化福利城室内游泳馆

庆尚北道清松郡自今年4月起在综合文化福利城室内游泳馆新设“水中有氧操”项目，正受到郡民热烈响应。

新增开设不损伤关节的水中有氧运动课程的青松郡。

水中有氧操是在轻快的音乐节奏中，利用水的阻力和浮力进行的水中综合体操运动，不仅具有预防抑郁症的效果，还对关节保护、减重、提高心肺耐力与柔韧性以及全面提升身体机能等方面都有显著功效。

本次培训在清松郡综合文化福利城青少年修炼馆游泳馆面向成年人开展，每周2次（周二、周四）下午2点起进行50分钟。课程内容包括配合音乐节奏行走，或自由运用双臂和双腿进行水中运动，不仅有助于肌肉生长，还能调节全身平衡。

清松郡体育会自今年1月起受托运营综合设施管理事业所的体育设施运营事务，基于体育专业指导者丰富的一线指导经验，为郡民提供优质服务，并推出专业化的培训项目和定制化运营方式，大幅提升了郡民对体育设施使用的满意度。

Lee Sanggon清松郡体育会会长表示：“为了回应不断增长的会员需求和郡民对新项目的期待，今后清松郡体育会也将尽最大努力，充分发挥为郡民带来健康与幸福的作用。”

尹景熙郡守表示：“通过此次新设的水中有氧操项目，将为郡民提供更加多样、更加系统的生活体育项目，今后也将持续为提升郡民健康而努力。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。