光州广域市西区（区厅长 Kim Igam）23日表示，将于下月6日前面向更年期人群，先到先得招募30名“5060 Powerful! Beautiful! Wonderful! 体能提升教室”参与者。
更年期症状因人而异，包括抑郁情绪、睡眠障碍、体脂增加等，通过规律运动可以缓解相关症状。
西区计划提供利用壶铃、跳绳、踏板等小型器械进行的有氧与无氧复合运动项目，并每月开展1次积极心理教育、园艺治疗等缓解抑郁和焦虑的项目。
运动项目以有更年期症状的居民为对象，将于下月18日起至今年6月10日，在西区体能认证中心每周一、周四晚7点30分至8点30分，每周开展2次。
西区将在项目开始前，对参与者进行体能、健康及心理健康基础测评，对检测结果为高危人群的居民，将通过衔接心理健康家庭医生和转诊就医等方式进行监测管理。
凡有更年期症状并可参加项目前后体能测评的居民，均可通过电话申请报名，所有参与者将获赠壶铃、跳绳等运动小器械。
健康增进科科长 Son Sukja 表示：“随着经历更年期的人口增加，女性和男性如何智慧地度过更年期变得愈发重要。希望有更多居民参与运动项目，缓解更年期症状，把握提升生活质量的机会。”
亚洲经济湖南采访本部记者 Shin Dongho baekok@asiae.co.kr
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。
