[每日一万步每日一千字]地方步行项目成效显著步行实践率大幅提升

by Oh Jooyean

Published 23 Feb.2024 06:00(KST)

Updated 23 Feb.2024 07:49(KST)

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随着各地方自治团体运营旨在增进国民健康的步行运动项目，步行实践率也被指出大幅提高。

从疾病管理厅发布的《2023年社区健康调查》结果来看，步行实践率在新冠肺炎流行的2020年降至37.4%的最低水平，随后在去年升至47.9%，提高了10.5个百分点。所谓“步行实践率”，是指最近一周内，每次步行10分钟以上、每天累计30分钟以上，并且每周坚持5天以上步行的人群比例。自2008年开始调查以来，该指标一直呈下降趋势，直到2020年为止。反映“中等强度以上身体活动实践率”的指标——即每天进行20分钟以上、每周3天以上的剧烈身体活动，或每天进行30分钟以上、每周5天以上的中等强度身体活动——同样在2020年跌至19.8%，随后在去年回升至25.1%。

在户外活动呈减少趋势的背景下，再叠加新冠疫情，步行活动一度大幅下降，但由于近期各地方自治团体推进的步行项目产生效果，被解读为国民的步行活动正逐渐活跃起来。

全罗南道灵岩郡居民的步行实践率为64.1%，远高于全国平均水平。也就是说，在100名灵岩郡居民中，有64人平时能够很好地坚持健康步行，这是全罗南道内最高的比例。灵岩郡方面认为，第八届民选政府的公约项目“老年人步行里程”和“Walkon步行挑战赛”等发挥了成效。相关说明称，通过多种步行活动和主题活动，灵岩郡居民在日常生活中将步行视为一种文化，这是取得上述成果的原因。

忠清北道镇川郡自2020年起运营步行项目，历时4年，其结果是去年步行实践率达到49.3%，比2020年提高了19个百分点以上。郡保健所表示，持续开展“绕着我们家乡走一圈、踏踏实实项目”发挥了重要作用。