[每日一千字]Yoon Donghan会长的“牛步千里 同行万里”＜5＞

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阅读的第二个效果来自“词汇的力量”。当原本需要两句话解释的内容，只用一个词汇就能概括时，我会莫名感到喜悦。看到通过恰当运用词汇而使句子多余的部分被剔除时，也同样如此。当然，词汇发挥作用的场域并不限于句子之内，它在人际关系中也会产生良性的影响。

哲学家尼采指出，只有把自己思考的内容转化为语言的人，才算拥有“意见”。只在心里想而不进行语言化的人，不应当、也不可以自称有意见并加以陈述。

读书会自然而然地促成这种语言化，而这在与他人对话时会原原本本地显现出来。我们看到一个说话有教养的人时，会不由得露出微笑，并产生想要亲近的念头，这是因为即便对方并非有意，也会自然而然地让人感到舒适。

语言化已经内化为习惯的人，不会在自己使用的词汇或句子中夹带多余的情绪。因为语言化本身就是让自己进行省察和提炼的过程。

相反，也有一些人，会在不知不觉间按捺不住一时的情绪而爆发，随后又立刻反省；也有人在大发一通脾气之后，转而请求和解。或许有人会说，“好歹还会反省，总比不反省强”，但如果这样的行为一再重复，显然就存在问题。无论何种情况，与其说是因为遇到了值得“怒火中烧”的重大事件，不如说是因为在情绪的表达与调节方面不够成熟，更为恰当。

本可以说“有点失望”，却要说成“有被背叛的感觉”；本可以说“希望你能遵守约定时间”，却非要说成“你算什么东西”，这就是典型案例。如果只是在“1分贝”的程度上感到生气，只需表达与这一程度相匹配的情绪即可。这样一来，对方会因为没有做到体贴而表示抱歉，并真诚道歉；但如果对方所承受的愤怒远远大于自己犯下的错误，那么他想要道歉的心情也会随之消失。

只要能根据情绪的层级恰当运用语言，人际关系就会变得轻松。如果无视这种层级，一味把情绪先砸出去，那么身边就再也不会有好的人走近。即便有人靠近，也很难久留，或者只会停留在表面上的“亲近”。为了维护健康的人际关系，持续进行情绪表达的“语言化训练”是有益的，而阅读正能在其中提供帮助。

-Yoon Donghan，《牛步千里 同行万里》，Guardian出版社，售价1.8万韩元

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