开球距离提升26.1码
美国《Golf.com》公开远距离击球课程
调整准备姿势 完成正确挥杆轨道
“站位更宽、重心更低、远离球”
由削球改为右曲球 提升开球距离
击球距离一旦增加，高尔夫就会变得容易。因为可以拿更短的球杆进攻果岭。这也是业余球手执着于远距离开球的原因。但要提升距离并不容易，尤其是在短时间内见效更是困难。必须通过扎实的体能训练来提高球速。近日有一种在短时间内增加26.1码的方法，引发关注。这是美国网站Golf.com介绍的一套提升开球距离的诀窍。
业余球手A某的差点为4.2。即便下了功夫，成绩也很难明显改善，他感觉自己已经进入停滞期。球杆杆头速度为95英里/小时，开球杆空中飞行距离为220码，加上落地滚动可达到240码。他下定决心从头开始。于是向美国“百大教练”之一的教练Jonathan Yarwood寻求建议。Yarwood曾担任2005年大满贯赛事美国公开赛冠军、新西兰选手Michael Campbell等人的挥杆教练。
Yarwood教练让他分别用7号铁杆和一号木杆击球。每支杆打10球，共20球。一号木杆的最大距离为246.8码。从数据图表来看，他的击球是由上往下削切的击球。Yarwood教练冷静指出问题：“你处理球的时候，看上去像一位90岁的老人。站位太窄，臀部太平，没有处在一个能够击打高质量球的位置。”
随后，他提出了纠正松散挥杆的方法，先从准备姿势（set-up）的错误入手。“站位过窄，会导致在上杆顶点时臀部以难以置信的速度旋转，”他分析称，“这会把杆头甩到挥杆路径之外，分散力量。”接着他指出：“尾骨位置太低，上杆时挥杆幅度又太窄，关键是要为挥杆创造出足够的空间。”他判断说：“如果在准备击球时站得更开一些、身体稍微降低一点，并与球保持更远的距离，情况就会有所改善。”
业余球手A某牢记Yarwood教练的建议，再次进行挥杆。效果立刻显现。原本向左倾斜5度的挥杆轨迹，变成了向右1度。杆头速度也随之提升，一举飙升到101英里/小时。一号木杆击球距离从原先的246.8码增加到272码。仅用1小时课程，他就多出了26.1码的击球距离。
版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。
