健走热潮高涨…首尔各自治区掀起建设黄土步道热潮

Published 27 Oct.2023 11:17(KST)

首尔松坡区、九老区、瑞草区等掀起健走热潮相继打造“赤脚黄土路”

如今兴起了一股“步行热”。

这是因为“没有比步行更有利于保持健康的运动”的认知正在广泛传播。

尤其是在老年群体中掀起步行热潮，带动首尔的松坡区、九老区、瑞草区等多个自治区纷纷建设黄土赤脚步道。

松坡区在松坡渡口公园和梧琴公园打造“区民健康黄土体验区”

松坡区（区厅长 Seo Gangseok）为提升区民健康，在松坡渡口公园和梧琴公园完成“区民健康黄土体验区”建设，并于本月25日举行开园仪式，正式开放两处可赤脚行走的黄土步道。

区政府以“通过生活体育打造健康城市”为目标，为了让更多区民体验近期成为健康新潮流的赤脚步行运动，选定了▲市中心可达性高的“松坡渡口公园”和▲原本就有赤脚步行需求的“梧琴公园”，推进赤脚步行散步道建设项目。

特别是，今年年初举行的“与居民对话”活动中，区政府积极反映居民关于建设黄土步道的诉求，在相关公园内铺设具有排毒功效的黄土，新建了两处“赤脚黄土步道”。

此次新建的2处黄土体验区，全部采用从忠清南道保宁开采、粒径5毫米的细腻纯黄土，并以20厘米厚度铺设，以保持柔软的脚感。同时，在体验区旁边设置洗脚处，并安装凉亭，即使下雨天也能方便使用。

首先，在石村湖一带的“松坡渡口公园”新建了一条长107米的黄土步道。利用石村湖西湖原有散步道的一部分，最大限度减少对公园的破坏，使人们可以在林间的黄土步道上，一边眺望石村湖一边体验赤脚步行，有望成为同时满足触觉和视觉的市中心全新疗愈景点。

在“梧琴公园”，则利用以泥土路为主的公园地形，打造了长110米的“黄土体验区”。此外，还设置了具有足底按摩效果的黄土球池，增加趣味性。梧琴公园本就是备受关注的赤脚步行胜地，保留山林原貌建成的黄土步道，使市民能够一边进行森林浴，一边享受赤脚步行。尤其是，长期以来的居民夙愿——洗脚处也已建成，公园由此华丽转身为赤脚步行特色公园。

除此之外，松坡区各处还分布着多条赤脚步行道。“长旨公园内赤脚公园”利用黄土球、扁柏木方块等多种材料，打造了上、中、下三种难度的足底按摩步道，深受男女老少喜爱；位于蚕室EL’S公寓后方的“汉加蓝路健康足底按摩道”，由红土路、黄土球按摩道、草坪水道以及由碎石和圆木构成的按摩道等组成，市民可以体验多种形式的赤脚步行。

Seo Gangseok 松坡区厅长表示：“希望通过此次打造的‘黄土体验区’，让区民在日常生活中就近享受更加健康、幸福的生活”，并称“今后也将持续扩充黄土步道基础设施，激活赤脚步行，打造‘健康城市松坡’”。

九老区在安养川打造约500㎡黄土步道

九老区安养川黄土路

九老区（区厅长 Moon Heonil）27日表示，已在安养川打造约500㎡规模的黄土步道，并向区民开放。

区政府于25日举行安养川黄土步道建设项目竣工仪式，Moon Heonil 九老区厅长等30余名当地居民出席，并开展了赤脚在黄土步道上行走体验活动。

此次建设黄土步道的地点为高尺桥下游右岸（九老洞621-8）的小段路与堤坝路，以及首尔动物福利支援中心附近。

在500㎡规模的黄土步道上，区政府设置了供使用者洗脚的洗脚处，并安装了安全护栏和台阶。

安养川黄土步道以约300米区段的堤坝路和小段路铺设黄土，形成一圈循环式步行路线。

人们在小段路与堤坝路之间上上下下行走，可以根据不同视角欣赏各具风貌的安养川景观，这是该步道的一大特色。

区政府表示，今后将继续在城市边角空间或公园内适合建设黄土步道的地点进行摸排，研究追加建设方案。

Moon Heonil 九老区厅长称：“赤脚行走通过接地和足底按摩效果，有助于排出体内活性氧，提高免疫力”，并表示“将通过在更多场所扩充黄土步道，让市民通过赤脚步行，恢复被日常生活消耗的身心”。

瑞草区在京釜高速公路附近打造两处赤脚步道：▲迎路步道（龙峴邻里公园附近）200米 ▲迎路步道（蚕院立交～新沙2高架）150米

瑞草区赤足路

首尔瑞草区（区厅长 Jeon Seongsu）为提升居民健康，将与居民共同打造一条可在城市中用脚尖感受森林与自然的“赤脚（接地）步道”。

“接地（Earthing）”意为“通过与大地接触进行治愈”，指人们赤脚行走在林间小路或散步道上，直接体验大地能量。据悉，有助于促进新陈代谢和血液循环，并对缓解失眠及疼痛等方面具有一定效果。

赤脚步道共12处，总长4公里。其中包括由区政府建设的7处赤脚步道，以及由居民自发打造的5处赤脚步道。

首先，区政府新建的赤脚步道有2处，位于京釜高速公路附近：▲迎路步道（龙峴邻里公园附近）200米，▲迎路步道（蚕院立交～新沙2高架）150米。这两条黄土步道将配备洗脚处和鞋柜，预计于今年12月亮相。

今年9月，区政府已在▲盘浦邻里公园（瑞草区民体育中心旁绿地带）新建195米长赤脚步道，在▲盘浦川（盘浦Raemian Prestige公寓～盘浦Hillstate公寓）新建250米长赤脚步道，深受居民好评。此外，为防止路面泥泞、便于湿度管理，采用50%黄土与50%陶瓷石粉混合的黄土精细铺设。步道各处还设置了标明赤脚步行功效的使用指南牌、供休息的座椅以及洗脚处。

明年还将新增3处赤脚步道：▲西里弗公园（Cheonggwonsa 一带）600米，▲牛眠山（Aqua人行天桥一带）200米，▲文化艺术公园（The-K Hotel附近）200米，总长1公里。区政府还计划在现有赤脚步道上进行路面整修，并增设洗脚处、鞋柜、闭路电视和景观照明等设施，持续打造“安全且适宜步行的赤脚步道”。

由居民自发打造的5处赤脚步道，则是总长2.2公里的泥土路：▲牛眠山（永东中学附近）500米，▲西里弗公园（方背森林环境图书馆附近）600米，▲仁陵山（The Sharp Foret公寓附近）300米，▲方背邻里公园（山顶停机坪附近）500米，▲京釜高速公路设施绿地（盘浦Xi公寓附近）300米。