[每日千字]Seo Eunguk教授《幸福从何而来》＜2＞

by Jo Inkyung

Published 17 Oct.2023 06:00(KST)

Updated 17 Oct.2023 12:50(KST)

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编者按我们活着时，往往过度忧虑又过度期待未来，因此无法好好享受当下。高中生只为上大学而活，大学生只为找到工作而活，中年人则为养老准备和子女的成功而活。许多人为了“将来成为什么样的人”而拼命奔跑，但几十年的研究得出的结论是：期待中的那种幸福收获并不会出现。原因正在于“适应”。由于随着时间推移，人们通过某件事所感受到的快乐会不断减弱，无论得到什么，幸福最终都会像仓鼠跑轮一样在原地打转。Seo Eunguk 教授在其著作《幸福的起源》中表示：“幸福并不是靠‘一锤子买卖’就能解决的。因为一切快感都会很快消失，多次感受小小的喜悦，比一次性获得巨大的喜悦要重要得多。”字数940字。

如果把幸福比作一次温暖的淋浴，那么我们的情绪系统就像一台冷、热水龙头分开的淋浴器。减少不幸的因素，就好比关小冷水龙头。这样可以让水不那么冰，但并不会因此变得更热。我们在人生中追求的许多生活条件，都与这台淋浴器的冷水龙头相似。它们在“让水不那么冷”、也就是“让生活不那么不便”方面效果显著，但在把水真正变热方面却有其极限。

我们的思维还有另外一个漏洞。人生发生某种变化的那一刻，和这种变化稳定下来之后的具体体验，其实是不同的，但我们并没有好好区分这两者。在梦想中的大学收到录取通知书，当然是件令人高兴的事。然而真正成为大学生之后，在陌生环境中承受学业压力、孤独度日的日常，未必那么幸福。开学后不久，我常常问延世大学的新生，现在还为考上大学而高兴吗？他们大多不作答，只是露出一脸“你在说什么”的表情。

用英语来表达，“becoming（成为某种身份）”与“being（以这种身份生活）”之间的差别非常大。成为财阀家庭的儿媳（becoming），和真正作为那个家庭的儿媳一天一天地生活下去（being），完全是两回事。但我们往往只盯着华丽蜕变的那一瞬间，却很少认真思考构成这种人生的此后漫长时光。

于是我们理所当然地期待：只要成功就一定会幸福；但在生活中却会逐渐意识到，幸福并没有太大变化，这才开始慌张。因为我们只想着庆功宴上那短暂的余兴，却从未认真想过宴会结束后那段漫长的时间。

许多人会高估金钱、飞黄腾达等人生变化所带来的幸福总量。原因之一，正是他们在思考时，把幸福的“持续性”这一面向给遗漏了。