[书香一刻]人生如发条：拧得太紧会坏，太松走不动

by Seo Miteum

Published 11 Sep.2023 17:50(KST)

编者按有的句子本身就高度浓缩了整本书的内容，有的句子则能瞬间抵达读者内心，成为读者与一本书之间的接点。本文从书中摘录并介绍这些富有意义的句子。

这是一本收录了作者自2006年出道以来17年间，围绕文学、心理学、社会学与自我提升不断思索所得的作品集。从撰写一页文案的广告文案撰稿人，到写八页书评的网络书店商品企划，再到写三十页采访稿的时尚杂志记者，作者在这17年间一路挣扎着活成一名持续写作的作家，并将一路上的领悟收入书中。从如何向前迈进，到如何毫无罪恶感地休息，书中介绍了一套让人生更加柔韧的生活哲学。作者将人生比作机械式上弦钟。为了让指针毫无误差地前行，每天都要按一定幅度上弦，但如果过度，上弦发条或主发条就会断裂，因此需要恰到好处的分寸。作者表示，名为人生的这只时钟，也是在力量与休息恰当咬合时才能顺畅运转，并据此介绍了如何适度工作、准确表达、专心倾听、学会选择与放弃等，帮助我们提升生活韧性的方式。

即便是同一种花，长在背阴处和向阳处，花开的速度也各不相同。就连看上去相似的杜鹃和映山红，开谢的顺序也不一样。在这种时候，我们要学会的是“忍耐力”。老人们之所以会为花的照片而着迷，并不只是因为花很美，而是因为他们意识到，如此美丽的花“凋谢得很早”。在这种时候，我们需要的是“感知力”。照亮黑暗的篝火或烛光，并不会因为与人分享就消失或减少。在这种时候，我们要学会的是合作与共情力。人们常说人类是多么珍贵的存在，但我们其实有一点始终没有真正意识到：不论是“金汤匙”还是“泥汤匙”，我们所有人本身就是花。——摘自《序言：献给不幸福却渴望幸福的我们》

我的体重，是至今饮食习惯累积的结果。

升职，是我工作习惯累积的结果，

资产，是我理财习惯累积的结果。

在紧急时刻，愿意接起我电话的人数，

是我人际关系习惯的总和。

好的习惯，最终成就好的人生。

——摘自《第一部习惯：能改变的与不能改变的》

时间管理的要点不在于

“要做什么”，

而在于先决定

“不做什么”。

想把一切都做完的计划，恰恰是最糟糕的计划。

——摘自《第四部放下：填满的欲望，舍弃的决心》

当我们侧耳倾听时，才终于获得名为“听见”的礼物。透过断断续续的呼吸声、干涩的语调、低沉的声线和潮湿的叹息，我们听见了某个人的疼痛、孤独与绝望。能听见的人，会从所有鲜活事物的一举一动中读懂言外之意。那些原本听不见的东西之所以变得可闻，其魔法归根到底源自“想要去听”的心。你是否有过这样的经历：只是静静听完朋友的倾诉，对话结束时却听到一句“今天谢谢你的建议，真的帮了我大忙！”明明一句建议都没说，只是望着朋友的眼睛，点点头，在朋友落泪时握住对方的手而已。

——摘自《第五部倾听：比起开口，更要先准备好耳朵》

不打扫，灰尘就会积累，心也是如此。如果不有意识地努力，忧虑、不安、悲伤与愤怒就会像灰尘一样一层层堆积。这就是熵增定律。

——摘自《第九部满足：适度的界限，恰当的人生》

最可怕的，是无休止的自我剥削。

一旦将自我剥削内化，

自我毁灭就会自动启动。

当你站在职业高手的顶点时，

反而更要记住的，是自我照顾。

——摘自《第十部工作：自我剥削与自我照顾》

“赢”和“不要输”这两句话，意义有什么不同？不想输，是一种态度，是不被折断的心，是一个承认人生不完美、并且知道失败的可能性随时潜伏在旁的人所抱持的决心。这不是只想走“花路”的乐观，而是在恐惧与颤抖之中，即便前方是布满碎石的小路，也要继续走下去的希望。——摘自《第十二部成长：过去会改变，记住未来，活在当下》