[点睛健康]交通事故后出现“心理创伤”该如何恢复

by Byun Seonjin

Published 01 Jul.2023 06:01(KST)

交通事故。与本文记者无直接关联图片由韩联社提供

交通事故是一种威胁生命的事件。即使本人没有遭遇事故，当家人或熟人发生事故并因此受到冲击时，也会经历心理创伤。每年都会公布交通事故导致的死亡和受伤统计数据，但看不见的心理创伤却从未被统计。

在经历心理创伤的患者身上，可能出现的一种疾病就是创伤后应激障碍（PTSD·Post Traumatic Stress Disorder）。事故之后，有的人无法再开车，甚至连坐在副驾驶座位上都做不到，只能坐在后排，紧闭双眼强忍不安，这种情况时有发生。还会对一点小声音就大受惊吓，睡眠不好，对任何事情都提不起兴趣，不断做与交通事故有关的梦，或因惊吓而从梦中惊醒，这些症状持续存在。江东庆熙韩方医院韩方神经精神科教授 Jung Sunyong 解释称：“这种由交通事故引发的创伤后应激障碍，即便没有身体上的创伤，也可以说是由于心理创伤而在日常生活中造成了严重功能障碍。”

他同时表示：“患者必须形成这样一种认知——那场事故已经结束，而此时此地是安全的环境和情境。应通过认知行为治疗，或已被登记为韩医新医疗技术的情绪释放技术（EFT·Emotional Freedom Techniques）来进行治疗。”

情绪释放技术，是指先集中注意力于当前带来痛苦的记忆或情绪，然后用手指轻敲人体的穴位，以激活经络功能，从而帮助患者重新接纳并处理这些记忆或情绪的一种方法。经络功能不仅作用于身体，也对精神状态产生效果。通过如实接纳当前状态的“接纳式自我肯定”，以及激活经络功能的轻敲动作，帮助患者接纳并重新处理由事故造成的痛苦，从而摆脱痛苦记忆的反复重演。

Jung教授表示：“目前情绪释放技术也被收录在灾难创伤的韩医诊疗手册中。鉴于创伤后应激障碍这一疾病的特性，症状随时随地都有可能突然加重，而情绪释放技术不受时间和地点限制，没有副作用，患者可以自行实施，因此大有裨益。”