[一天一万步一天一千字]“善终，是一场‘好好离世’的运动……要健康才能安然画上句号”

by Lee Kyungho

by Lee Myeonghwan

Published 23 Jun.2023 06:00(KST)

Won Hye-young 好逝文化运动共同代表
“老龄化社会，人生应有尊严地画上句号”
拒绝无意义的延命治疗、立遗嘱等
身心健康才能实现优雅老去与善终

“随着医学的发展，有些人误以为只要与死亡拼搏就能战胜它。我们的主张不是这样，而是要把死亡当作自然规律来接受，并借此获得一个整理自己人生的机会，这就是这项运动的宗旨。”

本月初，在首尔中区一间办公室里见到的“好死文化运动”共同代表 Won Hye-young，在被问到“好死（Well-Dying）是什么”时作出上述解释。所谓好死，就是不要把死亡视为必须对抗的对象，而是把它当作人生自然的收尾，健康、坦然地为死亡做准备。

[一天一万步一天一千字]“善终，是一场‘好好离世’的运动……要健康才能安然画上句号”

担任好死文化运动共同代表的 Won 代表，是曾连任五届国会议员的政界元老。他在自己的选区京畿道富川一地，就五次戴上国会议员徽章。自第20届国会结束后从政界引退的他，如今以“好死布道者”的身份走到公众面前。目前，他在社团法人民间团体“好死文化运动”中担任共同代表，围绕好死主题开展演讲、论坛和采访等活动。

好死运动：所谓“好好离世”

好死，字面意思就是“好好离世”的运动。换句话说，就是承认任何人生都有终点这一自然规律，呼吁人们把人生收尾得更为美好。为此，他们发起了不接受无意义的延命治疗、提前写好遗书的相关宣传活动，同时也倡导在葬礼过程中尽可能减少铺张与形式主义。

之所以需要好死，是为了让人生的终点也能健康而美丽地画上句号。根据 Won 代表的说明，在国内死亡者中，大约有75%的人死于医院。在家中等其他场所离世的人仅占约10%。也就是说，比起在家这样的舒适空间，更多人是在医院结束生命。

Well-Dying文化运动共同代表 Won Hye-young。照片=记者 Heo Young-han younghan@

在生命的最后阶段饱受痛苦后离世的人也不在少数。以首尔一所大学医院急诊室为例，患者死亡前24小时内实施的处置包括：30%使用人工呼吸机，40%实施心肺复苏术（CPR），90%进行血液检查。也就是说，直至临终前仍在接受为延命而进行的治疗和检查。与其这样在痛苦中离去，不如在生前就预先表达本人对延命治疗的意愿，这正是好死文化的一环。若到了延命治疗已无意义的阶段，与其勉强治疗，不如准备一个安详的最后时光。

在好死文化中，国内尚未得到很好落实的一项，就是立遗嘱。在美国，有56%的成年人会提前留下遗嘱，而在韩国，甚至连相关统计数据都没有，只是推测立遗嘱的人可能连总人口的0.5%都不到。Won 代表表示：“几个月前，一位原本很健康的朋友突然倒下，甚至没能好好接受治疗，两天之内就离开了人世。我去吊唁时，他的妻子一边流泪一边说，自己连一句像样的话都没来得及跟他讲就送走了他。那一刻我在想，如果他能通过遗书哪怕只是给家人和朋友写下几句感谢的话，留下来的人是不是能得到一点安慰呢。”

从法律上讲，遗嘱只要由本人亲笔写明具体内容，并署上姓名和出生年月日等信息即可。如果想让遗嘱的内容更有保障，最好通过公证人进行公证。好死文化运动也在重点推进“写遗嘱”宣传活动。Won 代表本人也已经写好了遗嘱。其目标是摆脱把立遗嘱视为沉重负担的文化，让人们以轻松的心态，简单地面对这件事。

要“好死”先得健康……“每天努力走一万步”

Well-Dying文化运动共同代表 Won Hye-young。采访中展示内置计步器的手表。照片＝记者 Heo Young-han 提供 younghan@

还必须考虑到韩国正在步入超高龄社会这一现实。根据统计厅数据，韩国最早将从2025年起进入超高龄社会，即65岁及以上人口占总人口的20%以上。与比韩国更早步入超高龄社会的日本相比，韩国的老龄化速度快了3倍以上。随着死亡人数增加，将进入所谓“多死社会”，如果对死亡缺乏准备，就不可避免地会从个人与家庭的混乱，进一步演变为社会层面的混乱。Won 代表强调：“在一千万老人的时代，堂堂正正、井然有序地准备晚年与死亡，是关乎我们社会品格与活力的极其重要因素。”

Won 代表强调，有必要就好死展开社会层面的讨论，因为当下社会过于忌讳谈论死亡。他认为，家人或周围的熟人应当一起讨论身后事，共同为终有一天会到来的死亡做准备。在这一过程中，需要能够坦诚地谈论是否接受延命治疗、葬礼程序以及遗产分配等问题。他解释说：“好死，是让剩余人生得以有尊严地画上句号的方法，从减少留下来的人之间的矛盾、混乱和浪费的角度看，也是一件非常重要的事。”

保持健康同样是好死的必备要素。只有维持良好的健康状态，才能在生命的最后阶段也安然收尾。健康不仅关系到为死亡做准备的好死，也是在“好好变老”（Well-Aging）层面上的重要课题。如果缺乏健康支撑，晚年和人生终点势必会伴随痛苦。为此，Won 代表平时通过步行来保持健康。如今，他仍从京畿道富川的住所乘地铁往返首尔中区的办公室。即便因演讲等行程需要外出，他也尽量利用公共交通。他会使用能记录步数的腕表，每天努力走上一万步以上。