盈德郡保健所开设“关节强健健康体魄”水中运动课堂

Published 15 May.2023 17:04(KST)

Updated 07 Aug.2025 11:46(KST)

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庆北盈德郡保健所面向辖区老年人，为预防肥胖和关节炎等慢性退行性疾病、缓解日常疼痛，正在运营“关节强健·健康体魄”水中运动教室项目。

盈德郡关节强健、健康身体水中运动课堂。

水中运动教室因在水中进行，借助浮力可减轻关节受压，从而减轻疼痛并使关节活动更加自如；同时利用水的阻力，使肌肉和组织得到均衡发展，对肥胖管理也十分有效。

保健所自上月11日起开展水中运动教室，因深受老年人欢迎，且对追加开班的需求较大，决定扩大运营第二期项目。

因此，水中运动教室一、二期合计将在国民体育中心游泳馆持续至7月，每周开展5次。以有肥胖或关节炎疑似症状的人员为对象，事先进行基础检查和游泳馆使用教育，随后在专业讲师指导下，以水中健身操的方式进行。

Yeongdeok-gun保健所所长Kim Jaehee表示：“我们期待通过适合身体活动减少的老年群体、且对身体负担较小的水中运动，帮助老年人养成规律运动习惯，并能够自行管理肥胖和关节炎。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。