[每日一万步每日一千字] “早上6点誊写诗文和圣经…坚持2年后感性被一点点积累起来”

by Lee Seryeong

Published 04 Apr.2023 07:23(KST)

Updated 07 Aug.2025 17:22(KST)

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庆尚南道经济副知事 Kim Byeonggyu，以抄写开启一天
自2021年起坚持抄写…积累感性也有助于工作
每天步行一万步成习惯…亦致力于消除医疗盲区

[每日一万步每日一千字] “早上6点誊写诗文和圣经…坚持2年后感性被一点点积累起来”

Gyeongnam道经济副知事 Kim Byeonggyu 的一天从早上6点开始。他会誊抄一首诗和当天的圣经经文，发送给熟人。书架上的诗集、在互联网上找到的诗、以及他认为符合当季气息的诗，都由他根据当日的情绪来挑选誊写。如今正值春花烂漫之时，他多誊写关于玉兰、迎春花、梅花、樱花等的诗。从早上6点30分到7点，他花30分钟一边看YouTube上的拉伸运动视频，一边做拉伸和肌肉锻炼。大约在早上8点10分到办公室后，各类汇报、会议、洽谈以及地方活动、座谈会、现场走访、与中央政府及国会的业务协商等接踵而至，一天在这样的行程中结束。偶尔也会累得精疲力竭，但每天早晨的日常从未改变。相反，他把新的日常——誊抄习惯——牢牢刻进了身体。

Kim副知事的誊抄习惯始于2021年。起因是他的一位初中同学在群聊中提议大家一起养成好习惯。从那天起，他决定每天誊写一首诗并走一万步。原本他的性格是不太能长久坚持一件事的，但每天清晨一笔一画地写下来后，他感到自己的专注力在提升，压力也在减轻。他表示：“在企划财政部忙碌工作了30年，一直没有机会培养感性，如今多亏誊抄，连诗意的感受力也在一点点积累”，“我在想，今后或许也能写写自己的诗。”

庆尚南道经济副知事 Kim Byeonggyu 的手抄作品。Kim Byeonggyu 经济副知事提供

在迄今为止誊抄过的作品中，Kim副知事最喜欢的是英国诗人Robert Browning的《最美的事物》。他说：“‘世上最美的真实与信仰，蕴藏在一位少女的吻中’这一句，真是极具诗意。”最近，他又喜欢上了诗人Jeong Jiyong 的《湖水》这首诗，其中“思念之情如湖水般深广，只能闭上双眼”这一句，让他觉得很好地表达了思念之情。

Kim副知事在开始誊抄之前，就已把每天走一万步以上当作日常生活的一部分。傍晚时，他常常从官舍出发，步行到昌原市厅旁边的龙池湖。他喜欢一边绕湖而行，一边欣赏夜景。他表示：“我会一直走路，直到年纪更大、走路变得困难为止”，“住在首尔贞洞时，我常走在贞洞路和清溪川路上，那时就有一种这里既有情调又充满历史气息的感觉，在昌原我也想去寻找这样的适合散步的地方。”

作为晋州出身的人，他推荐的路线是从晋州晋阳湖出发，沿着南江江畔行走。顺着江边走，会遇到矗石楼和西将台，对岸也有步道，可以欣赏到优美的风景。今年3月通车的晋州创新城市速沙桥至金山面松栢地区金山桥之间的自行车道，如果沿着这条路步行，可以与江水、清风和清新的空气相伴。虽然他现在还没做到每天都写完整的日记，但每天发生的事情和浮现的念头，他都会简单记录一下。他希望为了大脑健康养成每天阅读30分钟以上的习惯，如果这一习惯能固定下来，他打算再把时间延长到每天1小时以上。

金炳奎庆南道经济副知事在处理公务时正用钢笔做笔记。庆南道供图

Kim副知事3年后的目标，是从自己誊抄过的诗作中选出200首制作成电子书，并前往以圣地亚哥朝圣之路闻名的西班牙，以及西藏、以色列等世界三大朝圣之路进行旅行。他的另一项目标，是为Gyeongnam重新找回过去作为经济发展中心地区的地位贡献力量。为守护Gyeongnam道民的健康，当地正在实施面向医疗资源薄弱地区道民的上门巡回免费体检，并计划进一步扩大这一项目。Kim副知事表示：“若要保持健康而有活力的生活，我认为有必要建立属于自己的、坚持不懈的日常”，“即便一开始做不到每天走一万步、每天誊写一千字，只要跟着‘每天一万步、每天一千字’活动慢慢培养习惯，终有一天会看到一个充满生机的自己。”

Kim副知事出生于晋州，毕业于晋州高中、延世大学经济学系以及美国俄勒冈州立大学经济学硕士课程。通过第34届行政高等考试后，于1991年进入公务员队伍，先后担任过青瓦台经济首席秘书室行政官、企划财政部财产消费税政策官、税制室室长等职务，自去年7月起担任Gyeongnam道经济副知事。他在企划财政部任职期间，曾连续两年被评为员工最想效仿的上司。