“上班前关机在寺庙打坐”……日本兴起“数字排毒”风潮
居家办公普及带动电子设备使用激增
无智能手机时代“复古热”流行
面向新员工的“数字戒断”培训也登场
近期，日本兴起了减少使用智能手机等电子设备的“数字排毒（digital detox）”新潮流。随着新冠疫情期间居家办公的普及，日本民众使用电子设备的时间大幅增加，社会上开始出现应当节制过度使用的呼声。上班族纷纷参与在上班前关闭手机打坐参禅的项目，企业也为新员工开设数字排毒培训课程，数字排毒之风正在向整个社会扩散。
6日，《读卖新闻》报道了日本国内数字排毒风潮的情况。随着智能手机成瘾在日本也被视为社会问题，这一现象应运而生。根据从事移动数据分析的MMD研究所去年12月的调查结果，每天使用智能手机3小时以上的人比例超过50%，而回答每天使用10小时以上的人也达到5%。
数字排毒在以频繁使用智能手机的上班族为中心颇受欢迎。位于东京都涩谷区的一座寺院运营着一项在上班前1小时关闭智能手机、进行冥想的项目，从早上7点开始的参禅会上，30多岁到60多岁的各年龄层上班族络绎不绝。
一名参加项目的30多岁上班族表示：“一旦拿起智能手机，即便没有什么要搜索的内容，也会不由自主地一直用，结果浪费了时间”，“上班前的数字排毒，是整理思绪、回顾今天一整天该做些什么的时间”。
也有公司开始让新员工参加数字排毒培训。其用意在于，通过面对面的沟通来培养交流能力，而不是依赖通过社交媒体进行的非面对面交流。以从事酒店和体育相关业务的Anabuki Enterprises为例，该公司去年让所有新员工都接受了数字排毒培训。
酒店业界迅速出手抢占这类需求。星野度假集团旗下酒店“星野屋”推出了在办理入住时将电子设备寄存在前台的套餐。自2014年开始推出以来，选择该套餐的顾客逐渐增多，目前已将可提供该服务的酒店扩展到5家。酒店会以寄存电子设备为前提，让住客体验骑马、森林浴等活动。
对于位于市中心的酒店，则有意将手机信号不太畅通的客房，作为可以体验数字排毒的房型来进行推介。
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《读卖新闻》还补充称，日本职业棒球也在这股数字排毒热潮中发挥了一定作用。职业棒球队西武狮队的人气投手Takahashi Kona表示，自己“摸手机的时间太长了”，于是便减少使用智能手机，把时间用来陪伴家人和进行拉伸运动等，结果在上个赛季刷新了自己的最佳纪录。
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