关键在于“放松左臂力量”
应按左臂→右脚→右臂顺序转移重心
职业高尔夫球手 Heo Seok 传授了一种只需很小力气就能大幅提升开球距离的“秋千挥杆法”。
13日上传到“Pro Heo Seok TV”的视频中，可以看到 Heo Seok 向为击球距离短而烦恼的高尔夫球手们传授秋千挥杆法的画面。
当天，Heo Seok 亲自示范秋千挥杆并强调称：“秋千挥杆最重要的要点是‘放松左臂的力量’。”也就是说，在击球瞬间将左臂用力控制在10％以下，仅凭球杆和手本身的重量来加速，就能在不费力的情况下增加击球距离。
一开始仅靠左臂发力加速的 Heo Seok，逐渐开始同时使用右脚和右手，提高挥杆速度。在挥杆动作中，左臂自然朝地面垂落的瞬间，将右脚向左侧一推，身体重量就会压上去，从而产生加速度。多次练习这一动作、熟悉其感觉后，在同一位置将原本弯曲的右肘伸直，把右臂的重量也一并加到挥杆中，速度就会进一步提升。
Heo Seok 表示：“刚开始学习秋千挥杆时，与其想着立刻打出速度，不如抱着‘学习如何放松力量’的感觉去练习。”他还表示：“如果不太清楚什么叫放松力量，就把球杆倒着握，多次挥动来体会感觉。”随后他建议说：“当姿势变得比较自然之后，就要把球杆正向握好，练习击球瞬间的动作。”
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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