[每日一万步每日一千字]从“9988”到“7979”…首尔将变身为适宜步行与写作的城市

by Lee Myeonghwan

Published 20 Jan.2023 06:00(KST)

Updated 20 Jan.2023 07:21(KST)

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首尔“9988 手腕医生”支援年龄扩大至19至69岁
“7979 首尔跑步团”每晚开跑
首尔广场“阅读空间”运营扩大
打造首尔式水岸感性城市据点

[每日一万步每日一千字]从“9988”到“7979”…首尔将变身为适宜步行与写作的城市

[亚洲经济记者 Lee Myunghwan] 通过智能手表和手机应用，以非面对面方式帮助市民进行健康管理的首尔型医疗保健项目“手腕医生 9988”自今年起将进行调整。支持年龄从原来的满19～64岁扩大到19～69岁。“手腕医生 9988”这一项目名称蕴含着利用智能手表让所有首尔市民健康有活力地生活到99岁的寓意。首尔市自上月起正在招募18万名“手腕医生 9988”参与者。市民可通过免费租借的智能手表享受个性化健康管理服务，完成健康活动任务还可累积积分。完成每天步行8000步以上等任务后，可获得积分作为鼓励持续保持健康活动的激励。1积分相当于1韩元，最多可获得10万积分。积分可在医院、药店、健身房、眼镜店、便利店等处像现金一样使用。拥有Galaxy Watch和Apple Watch的市民可使用自己的智能手表参与该项目。

目前正在招募的第2期项目中，还新增了心理健康管理和居家健身服务。2021年招募5万名参与者并于去年7月前实施的第一轮试点项目结果显示，参与者的步行数量有所增加，超重和肥胖人群体验到了体重减轻。同时，在早餐摄入、营养标识认知等饮食摄取方面的健康行为也得到了改善。

以“健康城市”为目标的首尔市，从今年起将实施多种有益于大脑健康的项目。从4月至10月底将开展“7979 首尔跑步团”活动，寓意为早7点到9点一起跑步，成为朋友（79）。每周四晚7点，在光化门广场和蚕室综合运动场集合，一同奔跑城市夜间路线（6条以上路线）。各条路线包括：▲光化门广场路线（景福宫&仁寺洞，德寿宫&清溪川，昌庆宫&大学路等）▲蚕室综合运动场路线（奥林匹克公园&奥林匹克公园一带，三成站&奉恩寺，蚕室综合运动场&炭川等）。

面向中老年群体（50+世代）的据点——“50Plus校园”将在东部（广津区）新设一处。现有西部（恩平）、中部（麻浦）、南部（九老）、北部（道峰）4处，将增至5处。“50Plus校园”是为“第二人生”提供再规划教育、就业培训与岗位、社会公益活动、社区交流以及健康·文化·休闲项目等综合、系统支持的再出发支援设施。

从4月起，“读书的首尔广场”将以全新方式运营。此前每周五11时至17时、每周六日10时至17时开放，今后星期四（11时至17时）也将开放。设置在首尔广场草坪上的开放式图书馆，将围绕旅行、文学、儿童绘本等11个主题运营开放书架，并开展上班族疗愈瑜伽、古典音乐演出等多样化活动。光化门广场将打造“光化门书场”，建设一处让城市中心市民都能接触休憩、阅读、文化的步行广场。高尺Sky Dome地下空间将运营“首尔艺术书库”，这一公共复合文化空间将让市民轻松接触并享受艺术书籍。

去年4月23日至10月29日举办的“读书的首尔广场”活动宣传海报。/照片由首尔市提供

上半年将举办“离汉江最近、脚步更轻快的节日”（无车潜水桥慢步节）。这一活动原本作为9～10月的节庆活动举行，从今年起调整为在5～6月、9～10月举办两次，并扩大节庆与步行桥体验内容。作为常设项目，将运营跳蚤市场、“角落角落”现场演出、“读书的潜水桥”、夕阳打卡点、可在注满颗粒的懒人沙发（bean bag）上眺望汉江放空身心的“发呆区”、以及可享受丢沙包等游戏的潜水桥游乐场等。

今年年底前，弘济、贞陵、道林等3处将打造首尔型水岸感性城市据点。3处地点分别为：▲弘济川上游（钟路区弘智洞136-3一带，靠近弘智门）▲贞陵川（东大门区祭基洞271-48，靠近祭基站）▲道林川（冠岳区新林洞1642-7一带，凤林桥至新林桥区段），将以“水+地铁站圈”的优势焕然新生。弘济川上游将转变为兼具感性夜景与历史·休憩的历史文化名胜；贞陵川将被打造成可开展体育、文化等多元活动的“复合文化空间”；道林川将建设为“共享型水岸露台”，引导成为交流场所，带动当地商圈活力。

首尔市在迎来首尔环城步道开通8周年之际，正在研究路线重组方案，以便市民更容易挑战环城步道并获得成就感。同时，市政府还计划通过与各路线周边的自然与人文资源联动，提供多样体验和丰富趣味。

首尔市长 Oh Sehoon 在新年致辞中表示：“作为一千万市民的生活家园，首尔是一座拥有悠久历史与优美自然环境，并将最尖端科学技术与时尚生活方式融为一体的魅力城市”，“2023年要把汉江打造为提升首尔城市地位的代表性旅游景点，也是首尔的代表品牌。”

另一方面，根据疾病管理厅去年5月发布的《2021年地区社会健康调查》结果，全国255个市·郡·区平均步行实践率为40.3%，较2020年的37.4%有所上升。在17个广域市·道中，步行实践率最高的地区为首尔（55.5%），最低的地区为江原（32.4%）。步行实践率是指在最近1周内，每次步行30分钟以上、每周步行5天以上的人群比例。在健康生活实践率方面，17个广域市·道中最高的地区同样是首尔（43.3%），最低的地区为江原（22.9%）。健康生活实践率是指同时实践戒烟、节制饮酒和步行的人群比例。2021年调查以全国满19岁以上成人22万9242人为对象，围绕家庭调查、吸烟、饮酒、身体活动等共18个领域、163个问题（家庭类型、当前吸烟情况、饮酒频率、步行实践、新冠肺炎影响等），以一对一访谈方式进行。