[点睛健康]蹦蹦跳跳“兔年”…一起守护关节健康

Published 15 Jan.2023 08:00(KST)

【亚洲经济记者 Lee Chunhee】由于新冠肺炎疫情在今年进入收尾阶段，预计旅游、体育等各类户外活动将会增加。此前减少的活动量一旦再次增加，可能会给关节带来负担，尤其是韧带或软骨等组织一旦受损，往往难以完全恢复，因此需要格外注意。

在各种关节疾病中，发病率最高的是骨关节炎。包裹关节的软骨被磨损，关节周围出现炎症，从而引发疼痛和畸形。骨关节炎也会发生在脊柱、髋关节和手指关节等部位，发生在脊柱时，有时会被误认为是腰椎间盘突出。若发生在髋关节，常伴随疼痛并导致步态变得别扭，从而给日常生活带来困难。

骨关节炎通常被称为退行性关节炎，但并非仅由衰老引起。家族史、肥胖、外伤和炎症等都可能成为诱因，而因关节过度使用或体育活动造成的损伤，使得年轻患者也在不断增加。根据健康保险审查评价院数据，退行性关节病患者人数逐年上升，2019年已超过404万，但在2020年降至382万，2021年为399万。有分析认为，这主要是受新冠疫情影响，前往医院就诊的患者总体减少，同时户外活动减少，关节受伤的情况也随之下降。

退行性关节炎通常通过药物、物理治疗和运动等保守疗法来改善症状，并防止进一步恶化。但如果软骨损伤过于严重，则可能需要实施人工关节置换手术。H+阳地医院骨科专科医生 Lee Yongjun 表示：“退行性关节炎患者应当避免蹲坐、盘腿等在膝关节弯曲状态下承受体重的动作，以及搬运重物”，并建议说：“超重是加重病情的因素之一，因此必须进行适当的体重管理。”