在韩国随处疯长的普通野草，在中国和日本却是“稀罕物”

by Yun Seulgi

Published 09 Dec.2025 16:06(KST)

Updated 10 Dec.2025 07:39(KST)

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曾是亚洲传统药材的艾草
作为引领身心健康潮流的植物备受关注
具备抗氧化、抗炎功效…广泛应用于水疗与自然疗法

在亚洲长期被用作药材的艾草，近期在身心健康（Wellness）领域备受关注。中国和日本利用艾草的抗氧化、抗炎效果，将其应用于水疗和自然疗法等多个领域。

在中国和日本因其抗氧化、抗炎功效而广受欢迎的艾草。

8日（当地时间），香港《南华早报》（SCMP）报道称：“虽然算不上华丽的超级食物，但在日本被称为yomogi的艾草，在亚洲的健康与身心疗愈领域中一直被持续使用。”

艾草因其抗氧化、抗炎效果，长期以来被当作药草使用。尤其是在中国传统医学（Traditional Chinese Medicine，传统中医）和日本汉方疗法（Kampo）中是主要药材之一，近年来还被用于高端水疗项目以及以天然成分为基础的保健品开发。

香港本地中医专家Samuel To博士介绍，艾草一直是中国医学中艾灸治疗的核心材料。通过燃烧干燥的艾叶传递热量，可用于治疗关节疼痛、消化障碍、经痛和不孕不育等问题。

To博士表示：“艾草传统上被认为具有温阳、促进血液循环的作用”，并介绍了以水煎煮后饮用的方式。

日本汉方专家Sasagawa则解释称，在Kampo中，艾草被认为与多种功效相关，包括：促进血液净化及预防水肿、天然利尿和缓解便秘、调节激素平衡、改善胆固醇、抗衰老，以及缓解压力、改善睡眠等。

SCMP还报道称，水疗行业中增加利用艾草的泡浴和按摩项目的案例也在不断增多。典型项目包括使用艾草泡澡剂和热敷包，以及利用艾草精油进行头皮、肩部和颈部按摩等。

不过，由于艾草的大部分功效是基于传统医学观点，因此仍有必要接受现代医学的验证。专家表示，尽管艾草在多个文化圈中已被长期使用，但针对特定健康功效的临床证据仍然有限，建议根据个人状况合理使用。

适应环境能力和繁殖力都很强的艾草，在韩国也是春季田野间随处可见的常见食材。凭借其独特的香气和风味，被广泛用于各类料理中，并被认为对女性健康和改善消化系统也有一定功效。

据农食品综合信息系统介绍，艾草中所含的挥发油成分桉油精（cineol），除赋予清香气味外，还被认为有助于改善呼吸系统、缓解经痛。此外，对抑制大肠杆菌和白喉杆菌、发挥解毒作用，以及通过促进胃液分泌来改善消化功能等方面也具有一定帮助。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。