饮食习惯、运动与压力管理…聚焦青年血管健康
全罗南道务安郡25日表示，自去年10月起面向木浦大学在校生开展的心脑血管疾病预防项目“健康习惯挑战”，在广泛好评中顺利推进。
该项目以“2030一代”的健康生活实践和预防心脑血管疾病为目标进行策划，在大学生日常使用的教室、实训室、体育馆等校内空间开展。护理学系、食品营养学系、体育学系的教授团队直接参与，进一步强化了专业性。
教育共由10次课程构成，围绕▲心脑血管疾病预防与管理 ▲饮食习惯改善及营养实训 ▲定制化运动项目 ▲缓解压力的放松疗法等内容，按青年群体的生活模式设计，以实践为中心开展。
尤其是利用弹力棒、泡沫轴进行的肌力与柔韧性强化训练，以及烹饪实训等体验式内容深受学生欢迎。实际参与的学生表示，“不是以理论为主，而是可以亲自实践，十分有趣”，反响积极。
郡保健所今后也将为及早预防高血压、糖尿病、血脂异常等心脑血管疾病主要危险因素，进一步扩大多样化的青年定制项目。同时，将持续强化与当地大学的合作，拓展青年群体健康促进的基础。
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