[书香一刻]过度的爱让孩子情绪“肥胖”…别这样表扬

by Seo Miteum

Published 20 May.2025 08:57(KST)

编者按有的句子本身就浓缩了整本书的内容，有的句子则能一瞬间抵达读者的内心，搭起与一本书相遇的接点。这里从书中摘取并介绍这样的有意义的句子。

自从“直升机妈妈”这一说法出现，已经过去很久了。所谓直升机妈妈，是指总在孩子身边盘旋，替孩子做出选择和决定的父母。如今，父母不仅直接介入孩子的大学入学考试，甚至连就业和辞职也一并插手的情形并不罕见。有人会为大学成绩直接给教授打电话，孩子离职时还会替其递交辞呈。其背后的动机，是父母希望孩子不要受伤，能够干净纯粹地长大。然而越是这样，孩子的自我主导性和独立性就越容易受到侵犯，更容易对他人过度依赖，或轻易陷入愤怒。心理成长停滞不前——作为认知心理学家和儿童精神科医生的两位作者，正是在这样的脉络下进行分析和诊断。

情绪“肥胖”的子女，是由依恋过度的父母养育出来的。所谓依恋过度，是指父母或监护人对孩子过度介入或过度保护的态度，其中最典型的，就是对孩子的行为、情绪、选择事无巨细地干预，或直接替他们做决定。如今，因为对孩子的爱过于强烈而表现出这种依恋过度的父母越来越多，与之相应，处于情绪肥胖状态的孩子也越来越多。现在的父母本应在某个程度上设定“禁止”与“不再满足”的边界，却试图不加限制地提供情感养分。从发展阶段来看，早就应该停止的情绪营养供给却持续到过于晚的时期，结果孩子陷入情绪肥胖状态，愈发难以作为独立的个体成长。问题在于，依恋过度会妨碍孩子经历“恰到好处的挫折（optimal frustration）”。<29~30页>

凭借一项关于“父母过度表扬会让孩子陷入自恋”的有趣研究而引起学界关注的阿姆斯特丹大学教授Eddie Brummelman指出，如果孩子经常听到“你比别人都厉害”这类以比较为中心的表扬，就会感到一种压力，觉得必须贬低他人才能维持自身的优越感。相反，如果得到的是“我真的很喜欢你这一点”这样聚焦于那个人独特长处的认可，孩子就会明白，与其和别人竞争，不如合作与同行更有价值。这种差异并非只是表达方式不同而已。当以比较为中心的表扬反复出现时，就会营造出一种“只有把别人推开才能生存”的氛围。只有当尊重个体独特价值的文化扎根，人们之间的信任与合作才会累积。理解这一差异的共同体，就不会彼此拆台，而是能一起走得更远。<198~199页>

当一个人能够支持自己时，他也会对他人温暖得多。根据积极心理学家Christopher Peterson的研究，越是能如实接纳自己的人，就越倾向于对他人的失误宽容，在面对冲突时也不容易被轻易动摇。只有当我能对自己说“这样也没关系”时，才有余裕对他人微笑着说“会有这种情况的”。归根结底，可以认为，良好的人际关系始于“我觉得自己也不错”这一内心感受。<270页>

《恰到好处的挫折》 | Kim Kyungil·Ryu Hanuk 著 | 晚月 | 296页 | 2万韩元