[品读一册]古希腊的诗歌处方……原来有科学依据
编者按有的句子本身就浓缩了整本书的内容，有的句子则能一瞬间触及读者内心，与书建立连接。本文从书中摘取并介绍这类富有意义的句子。
这本书由约翰斯·霍普金斯医学院旗下国际艺术心智研究所创始人Susan Magsamen和谷歌硬件产品开发部设计副总负责人Ivy Ross共同撰写，提出了“艺术是生存必需之物”的科学证据。科学界称之为“神经美学”或“神经艺术”。两位作者表示，艺术能够从根本上改变日常生活，并介绍了相关案例：一位阿尔茨海默病患者在聆听由其过去常听的曲目组成的播放列表后，时隔5年再次认出了自己的儿子；在弗吉尼亚州，为帮助急救现场出动人员纾解创伤，人们让他们画画；对于饱受创伤后应激障碍折磨的士兵，则处方“制作面具”活动。她们主张，艺术之美不仅带来审美上的满足，还可以改变人生。
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艺术与美学所涵盖的远不止“美”，它们为人类多样的体验提供了情感纽带。“艺术可以成为远不止舌尖上那点甜味的存在。当某件艺术作品中包含具有挑战性的元素时，我们的内心可能会感到不适，但如果愿意细细端详，那种不适就会为改变与蜕变提供可能。这可以成为极其强烈的审美体验。”＜第41页＞
研究者们经过数十年的探索发现，从神经生物学的角度来看，人类在与世界互动时，身体与大脑中的多重系统会同时运作，人类的生命就是在本能层面、无意识层面以及意识层面不断处理输入数据的过程。＜第59页＞
追溯到古希腊时代，诗歌甚至被当作药物来处方。古希腊人会将诗歌与其他医疗干预并行使用。诗歌从婚礼等私人庆祝场合，到美国总统就职典礼等政治、公共仪式，在最重要的纪念时刻频频出现。作为一种艺术形式，诗歌自人类诞生之初便一路相伴而来。＜第91页＞
有一项研究考察了表达性写作对大脑的影响，结果表明，书写过往创伤事件的行为会激活负责处理负面情绪的关键区域——前扣带皮层，从而改变大脑神经活动。也就是说，把情感和感觉用语言表达出来，可以在神经生物学层面为人生中经历的艰难事件赋予情境与脉络，帮助我们更好地理解它们。＜第122页＞
其他艺术干预活动，如绘画或音乐课程，被证明同样有助于缓解头痛。一项小规模研究得出的结论是，如果有属于自己的音乐播放列表，就有助于管理慢性头痛。那些以放松紧张、减轻疼痛为目的而听音乐的人，疼痛确实得到了缓解，症状也有所改善。＜第162页＞
艺术通过增加突触网络，强化海马体和其他大脑区域在其各自被设计承担的任务上的执行能力。这不仅在演奏音乐时有帮助，在生活中进行需要学习和记忆的活动时也同样如此。简而言之，练习音乐会增加突触和灰质。＜第213页＞
《当大脑疲惫时，不妨走进美术馆》｜Susan Magsamen、Ivy Ross著｜Heo Hyeongeun译｜Willbook｜368页｜2.2万韩元
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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