以百岁高龄辞世的美国前总统卡特在2023年2月入住临终关怀医院时，他的家人认为他只能再活几天。大多数进入临终关怀的人会在6个月内去世。卡特却在入住后又活了一年多，于2024年12月29日去世。卡特有着复杂的家族病史。母亲活到了85岁，但父亲在58岁时因胰腺癌去世。哥哥和姐妹也都因胰腺癌离世，母亲也患过这种病。卡特本人在2015年被诊断出黑色素瘤并已转移至肝脏和大脑，2019年又多次摔倒导致骨折。即便如此，他仍活到了100岁。
◆活到百岁的卡特，一生奉献、相爱、相遇
卡特长寿的秘诀，在于他在临终关怀病房中仍坚持一年多的惊人恢复力，以及：▲参与“人居环境改善”（Habitat for Humanity）等社区建房运动等地方社区活动（人生目的感）▲不断寻求新挑战（创立卡特中心）▲牢固的情感纽带（与妻子相伴77年）▲规律运动（跑步、骑车、旅行、钓鱼、木工）▲外向性格（积极社交）▲信仰（宗教信念）等因素。
今年105岁（1920年4月生）的延世大学哲学系名誉教授Kim Hyungseok指出，60岁以后，精神健康比身体健康更重要，并特别建议在健康允许的范围内尽可能继续工作。他在去年10月韩国健康老龄化学会研讨会上表示：“很多人问我能活到几岁，我的回答是，一个工作的人会按他工作的时间长短而活下去。”他还称：“从社会层面看，留下众多功绩的杰出领袖几乎都在60岁以上，通常到80岁之前，意志力（精神健康）一直支撑着他们的人生。”
◆现代医学也无法让所有人都活到百岁
如果像前总统卡特或Kim Hyungseok教授那样生活，就一定能活到100岁吗？并非如此。即便被称为百岁时代，如今新出生的100名婴儿中，也只有大约5人能活到100岁。伊利诺伊大学芝加哥分校Jay Olshansky教授团队去年在《自然·老化》（Nature Aging）发表的论文预测，存活到100岁的概率，女性不会超过15%，男性不会超过5%。
比自己大三四岁的、现年80岁的总统Biden健康问题一直是当选总统Trump（78）穷追不舍的话题。Trump以酷爱汉堡和高尔夫闻名，但他从不喝酒也不抽烟。过去他训诫小儿子Barron的那段视频——“不要喝酒、抽烟、吸毒，也不要纹身”——至今仍被不断提及。Trump在2019年会见白宫幕僚与记者团子女时也强调“不要喝酒、抽烟”。2017年就职午宴也全部采用无酒精饮品。契机是他的哥哥Fred Trump Jr.饱受酒精成瘾折磨，最终在42岁时去世。Trump当选总统在2016年接受福克斯新闻采访时说：“如果一开始就不碰酒，就不会出现任何问题。一旦开始，想停下来就非常困难。”他还表示：“我也可能和去世的哥哥一样，带着无法适量饮酒的基因。这让我感到害怕。”Trump过去在多本自传中还表示自己不喜欢握手，也不要盲信医生的话。
◆“汉堡控”“高尔夫控”Trump，以哥哥之死为戒：“酒、烟、毒品、纹身都不行”
去年发表在《美国临床营养学杂志》上的一篇论文中，研究团队分析了超过27.6万名美国男女退伍军人的生活方式后指出，如果采纳8种健康行为，人类寿命最多可延长24年。这8种行为是：▲摄取健康饮食 ▲保持规律身体活动 ▲保证充足睡眠 ▲管理压力 ▲维持牢固人际关系 ▲不吸烟 ▲不滥用药物（包括毒品）▲不酗酒。论文计算，如果退伍军人们全部做到这8点，他们可以活到约87岁。
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不过，多位专家表示：“即便一切都做对了，仍然不一定能活到100岁。”若想成为百岁老人，还需要祖先“帮忙”。因为随着年龄增长，遗传因素的重要性会不断上升。《纽约时报》本月8日刊发了题为《对长寿更重要的是什么：基因，还是生活方式？》的策划报道。报道称，科学家们认为：“我们能活多久，大约25%取决于基因，75%取决于环境和生活方式。”但当寿命超过100岁时，这一比例会开始倒转，波士顿大学的Thomas Perls博士如是指出。实际上，许多长寿者爱喝酒、抽烟、吃加工食品，他们的习惯未必比普通美国人更健康。尽管如此，他们却活得更久，且心脏病、癌症、痴呆等与年龄相关疾病的发病率更低。
◆努力的话活到90岁有可能，活到100岁则像中乐透
《纽约时报》援引专家观点称：“拥有一套有利于长寿的正确基因组合，就像中了一等奖。即便母亲活到了100岁，也要假设自己未必抽中这张遗传‘头奖’，因此仍应坚持对自己有益的行为。”报道还指出：“无论做什么，都不要听取百岁老人的健康建议。对他们而言，生活方式可能并不那么重要；但对我们其他人来说，生活方式却至关重要。”
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