两支球杆身后也能插球座，先选平坦区域
球路是钩球就瞄左侧，是切球就用右侧
球座高打出高弹道左曲，高度低则是低弹道右曲
发球台（tee box）是高尔夫的起点。把球座插好，把球放上去，然后击球。这里是开始打球的空间。一般业余球手走上发球台时，往往不加思索就挥杆。要想打出好成绩、获得满意的击球轨迹，就需要积极利用发球台的各种诀窍。
从插球座开始就要谨慎。发球台不像练习场那样完全平坦，仔细看会有轻微坡度。应尽量把球座插在不会影响球路的地方。根据发球台的坡度不同，可能会打出左曲球或右曲球。要有效利用允许在两支球杆长度以内移动的区域。即使退到后方，也要优先找到尽量平的地方。留意同组球友插球座的位置，在发球台外先用眼睛观察，走上发球台后再用脚感受坡度。准备站位的地方必须平坦，完成准备姿势后，即便脚下有一块小石头，也要换个位置。
站上发球台后，要先确定安全的进攻落点。对水障碍、出界区（Out of Bounds）、沙坑等危险区域要尽量避开瞄准。如果左侧有障碍物，可以将球座插在发球台左侧，对准中间，这样右侧就有更大的使用空间；如果右侧有水障碍，就利用发球台右侧进行击球。这是为了避免多花杆数所做的最低限度努力。
还要根据球手自身的击球轨迹来利用发球台。球路偏向左侧的球手使用发球台左侧，球路向右弯的球手则使用发球台右侧。插球座时也要调节高度。逆风较强时，要比平时把球座插得稍低一些，降低弹道以尽量减少风的影响；相反，如果是顺风，就把球座稍微插高一点，利用风力充分增加击球距离。
还要根据球杆种类调整球座高度。职业球员也会根据铁杆的杆面倾角和杆身长度，细微地调整球座高度，尤其在3杆洞时更为注意。使用短铁杆（7号到9号）时，球座几乎贴地插入；如果拿的是长铁杆（4号到6号），球座高度要比短铁杆略高。长铁杆即便对巡回赛球员来说也不是容易驾驭的球杆，用长铁杆开球时要特别小心打厚。球员在插球座时甚至会利用倾斜角度：如果朝目标方向斜着插，在同样高度下弹道会变低，更容易打出右曲球；反方向斜插则弹道会变高，更容易打出左曲球。
在发球台上必须遵守礼仪。开球顺序确定后，要专注于同组球友的击球。当对方进入挥杆前的固定准备动作时，即使刚才还在聊天，也要立刻安静下来。噪音会干扰击球。为了愉快的一轮球，彼此要相互体谅。有时会有想近距离观察别人开球动作的“高龄新手”（高尔夫+小白）站在身后很近的位置，这样在对方击球时容易进入其视线范围。即使站得远一点观看，也完全足够。
插球座时也要注意，身体的“肚脐”不能超出界限，必须在发球区内击球。发球区是连接两枚发球标记的直线向后延伸两支球杆长度形成的长方形区域。在这个区域之外站位则没有关系。练习挥杆时，球有时会被球杆碰到或因震动而掉落，只要没有击球意图，就不算罚杆，可以重新把球放上去再打。
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