[每日千字]职场生活是最好的修行＜5＞

by Jo Inkyung

Published 09 Aug.2024 06:00(KST)

Updated 09 Aug.2024 11:06(KST)

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编辑者注在本书后半部“吃、喝、对话与思索”中，介绍了上班族在工作之外的日常生活中也能找回内心平静的方法。比如午餐时间被上司拉去吃自己并不想吃的菜单时，在聚餐场合总是包办烤肉或被强行劝酒时，应以怎样的心态来接纳才能更舒坦；又比如一个人吃饭或独自小酌，只专注于“吃”这一行为本身，对心理健康会产生怎样的效果。另在“直到临终前都要身心健康地活着”一章中，还探讨了同时保持身心健康、从而充分享受人生的秘诀。全文字数968字。

我们在公司工作时，总是背负着许多担忧和烦恼。那可能是写策划案时始终打不开局面的创意，也可能是人际关系带来的痛苦。坐在办公室的工位前，无论多么努力想抹去负面情绪，它们都不会轻易消失。这个时候，正是应该通过转移到另一处空间，把不由自主涌上来的不良情绪抖落掉的时候。

散步时不要胡思乱想，有意识地只专注于那个季节里开得最美的花。春天有木兰、连翘、樱花，夏天有丁香和玫瑰，秋天有银杏叶和枫叶。什么都不去想，只是静静望着那些花，你会发现自己的心也渐渐平静下来。站在大自然赐予的美丽面前，在大自然所蕴含的生命力面前，也会同时感受到作为一个人应有的谦卑。

无论多么严酷的寒冷与风雨，大自然一到那个时节，总会若无其事般回到原来的模样。看着这样的自然，便会觉得自己内心的许多烦恼与忧虑都不过是些微不足道的小事。那些过去从未细想过的花之美，也能重新感受得到。

（中略）

职场生活固然给我们带来许多压力，但另一方面也会给予超过工资本身的人性化满足。因为职场生活而产生的辛苦之事，取决于我们如何应对，反而可能让精神和心灵状态更加坚韧。在电影《鸣梁》中，李舜臣将恐惧升华为勇气，以12艘战船击溃了日本的133艘战船。“危机”一词同时内含“危险与机遇”。如果我们能够把职场生活的压力当作最好的心性修炼，我们的人生会发生多大的改变呢？有的上班族只是为了赚钱，上班就像被牵去屠宰场的狗；也有的上班族认为，正是这份职场生活才是为了“九九八八一二三四”一生所做的最佳修行。那么，在这两类人当中，究竟谁会过上更幸福的人生呢？