[每日千字]职场生活是最好的修行＜1＞

by Jo Inkyung

Published 05 Aug.2024 06:00(KST)

Updated 05 Aug.2024 08:19(KST)

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编者按韩国职场人很辛苦。从通勤到加班、聚餐，不仅身体疲惫，人际关系和业绩压力带来的精神健康问题如今更是受到威胁。被称为在职场上“成功人士”的大企业高管们，是如何管理自己的心理，战胜那么多压力，走到今天的位置的呢？作为大企业职场人29年，其中以高管身份度过9年的前韩华生命专务 Jung Haeseung 表示，高管的心理管理归根结底与修心没有两样。他领悟到，“职场生活本身就是最好的心灵健康修行”，并提出，要以怎样的心态对待职场生活，才能成为成功的领导者。字数1058字。

我至今还记得刚开始修心时那种困惑不安。觉察、接纳、如实观照、专注当下此刻、放下分别心等等。面对这些宛如禅宗公案般的说法，一时间实在不知该如何下手。要觉察到心中那个说着另一套话的“自我”的存在，并观照它，本就不是易事，更进一步，当听到“我的身体和思想并不是‘我’，而是与整个世界合而为一”的非二元论时，这种陌生的概念有时甚至会让我大脑当机。

心中纷乱的念头不分时候地冒出来，与我的意志毫不相干。每当如此，我就尝试用理论中学到的上述方法去应对，但往往一开始就无法顺利推进，草草收场的情况不知有多少次。毕竟在连这些术语都无法在头脑中真正理解的前提下，就指望它们能被切实行出来，本身就是不切实际的事。对此，我曾向一位朋友倾诉过自己的烦恼，而这位朋友的回答却出乎意料。

“领工资上班的人有什么必要去开悟呢？能把压力稍微减轻一点，让心情安定下来，好好把工作干好就行了。”

的确如此。作为职场人的我，根本没有必要学到足以获得“开悟”的深度，就算学了，也未必真能抵达那一步。只是在烦恼很多、内心纷乱的时候，通过这样的修行，在当下这一刻找回片刻内心的安宁，其实就已经足够了。

翻看为了修心而读的书或听的课程，会发现一个共同点：作者中有很多人都曾经历过极其严重的心理疾患。正因为经历了那样程度的痛苦，他们才找到了自己的道路，也因此在“觉悟”的深度上或许更为深刻。但包括我在内的普通人并非如此。也有很多人只是想缓解职场生活带来的压力和内心的纷乱，才开始修心。如果把心灵的痛苦用数字来表示，有一种学习的目的，是从极度痛苦的－10走向完全觉悟的＋10；但也有一种学习的目的，是从一般状态的0走向稍微更为平和的＋3。对于想在公司获得认可并取得成功的一般职场人来说，从0走到＋3，或许要重要得多。