[每日千字]如此智慧的散步＜5＞——真正的观看

by Jo Inkyung

Published 26 Jul.2024 06:00(KST)

Updated 29 Jul.2024 07:19(KST)

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编者按当你无缘无故感到憋闷和忧郁，当你有必须解决的烦恼，当生活需要或大或小的改变时，不一定非要来一场盛大的旅行，何不先从自家附近开始散步？散步之后再看这个世界，必然与之前大不相同。因为有意识地选择、聚焦、思考、观察着行走，本身就与“自我省察”的行为无异。作者铺陈出的那片精巧而富于理性的冒险世界，向沉浸在虚拟事物中、几乎从不停歇的现代人发出这样的邀请：一个人走路，与自己对话；与他人同行，分享彼此所观察到的世界。全文字数984字。

仔细看看自己居住的街区里有什么，就会意识到我们的视角是多么受限。我们的感官能力、人类这一物种的条件，以及狭窄的注意力范围，都对我们构成了限制。其中至少有一个问题——注意力不足——是可以克服的。我们与狗走在同一条街区上，却看到不同的事物；与老鼠走在同一条路上，却只在彼此沉睡的时间里活动。我们每天擦肩而过无数人，却总是被自己脑海中飘荡的念头所俘虏，以至于对他们知道什么、在做什么全然视而不见。

在我们的小区以及所有街区里，可看可听之物之多，几乎令人难以置信。让我识别出那些自己从未看到、悄然错过的细枝末节的，并不是与我同行之人的专业素养本身，而是我对他们“专注方式”的兴趣。我选择那些被我认为具有强化“选择性专注”能力的人，作为散步的同伴。事实上，这些专家确实会告诉我，他们在看什么，但接下来要调动感官和大脑，把他们看到的东西真正收入眼底，则要靠我自己。当你一旦学会了名为“专注”的旋律，并不断在心里哼唱，某一刻就会发现自己的视野已彻底焕然一新。

（中略）

环顾四周、集中注意力、忠实于“此时此刻”——这些话也许已经让读者听腻了。你也许会有被指责轻忽当下的压力感。我曾一同散步的大多数人，明明是“用心观看”的专家，却也常常自责，觉得自己还不够专注。

希望你不要先声夺人般地对自己感到疲惫。没有任何人会强迫你。你只是被赋予了一个机会。我们是鼓励“不留心”的文化所塑造出来的产物。然而，通过把这本书读到最后，或者也许仅仅是决定去读这本书，你就可以成为一种新文化的成员——那是一种重视“细致观察”这一行为的文化。对观察者的双眼而言，渺小而又宏伟的事物，正以层层叠叠、浩瀚无边的地层形态显露出来。所以，看吧！