疲惫父母只想休息就说“看短视频也行”…沉迷多巴胺的孩子们

by Lim Chunhan

Published 11 Jun.2024 07:03(KST)

Updated 11 Jun.2024 19:03(KST)

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4名婴幼儿与儿童中有1名属“风险群体”
40%青少年“过度依赖”
“需要适当的教育与规训”

主妇金某（37岁）很担心，总是缠着她要看“鸡蛋博士YouTube”的孩子。为了做家务，她偶尔给孩子看视频，结果酿成了大祸。金某表示：“我自己开始也尽量不看智能手机”，“为了从小培养自制力，一直在努力。”

图片与正文中某些表述无关。 [图片来源=韩联社供图]

近期儿童的智能手机成瘾现象日益严重。结果显示，幼儿及儿童中每4人就有1人、青少年中将近一半属于智能手机过度依赖。舆论指出，家长必须对孩子进行适当的教育和约束。

11日，科学技术信息通信部以全国1万户家庭为对象进行的“2023年智能手机过度依赖实态调查”结果显示，在各年龄段智能手机使用者中，过度依赖风险群比例为：满3~9岁幼儿及儿童25%，满10~19岁青少年40.1%，满20~59岁成年人22.7%，60多岁13.5%。所谓智能手机过度依赖，是指在日常生活中把智能手机放在首位，调节使用量的能力下降，从而出现身体、心理和社会问题的状态。

时长在1分钟以内的短视频“Short-form”成为主流后，问题进一步恶化。Short-form会促使多巴胺等神经递质分泌，观众因此感到愉悦。在这一过程中，大脑会不断寻找更强烈的刺激，从而出现上瘾现象。实际情况是，在在线视频用户中，73.5%会观看Short-form，其中23%表示难以控制观看时间。按年龄段来看，青少年（36.7%）、幼儿及儿童（34.7%）的自制力都被认为低于成年人（22.0%）。

尽量减少或在一定时期内完全中断使用数字设备的“数字排毒”备受关注，但不少人表示在现实中存在困难。根据Embrain Trend Monitor以全国13~69岁1200人为对象开展的调查，79.5%的受访者表示有意愿实践数字排毒。

尤其是“似乎有助于形成健康的生活方式”（同意率76.5%）、“似乎会成为更加专注自我的契机”（73.5%）等正面认知较高。然而，“要完全减少使用很难”（同意率83.8%）、“虽然切身体会到必要性，但实践起来很难”（76.5%）的回答也很多。还有意见认为，有必要在政府层面积极推进咨询和治疗项目，并鼓励数字排毒活动。