口罩也挡不住的臭氧，该如何防护？

Published 28 May.2024 15:47(KST)

Updated 04 Aug.2025 09:15(KST)

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臭氧是由氧分子再与氧原子结合而形成、由3个氧原子构成的气体。在距地表10∼50公里的平流层中，位于20∼30公里高度的臭氧层能够吸收有害紫外线，阻止其到达地表，发挥屏障作用，但在靠近地表的对流层中，臭氧则会对人体健康产生负面影响。

紫外线 [图片出处=Clipartkorea 提供]

根据疾病管理厅第一轮气候与健康影响评估报告，臭氧的年平均浓度已从2010年的35.8ppb上升到2019年的45.0ppb；因短期臭氧暴露导致的超额死亡人数也从2010年的1248人增加到2019年的2890人，约增加了2倍。

重复暴露在臭氧中会对肺部造成不良影响，引发咳嗽、恶心、胸痛等症状，严重时可能成为哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脏疾病、支气管炎等加重的诱因。尤其是老年人、体弱者、婴幼儿、儿童、呼吸系统疾病患者、心脏病患者以及孕妇等属于臭氧敏感人群，更需格外注意。

大东医院综合健康体检中心科长、家庭医学科专科医生Kim Yunmi表示：“气候变化中对健康产生负面影响的因素很多，但与对细颗粒物的关注相比，公众对臭氧的关注似乎偏少。臭氧同样会对我们的身体产生直接影响，而且与细颗粒物不同，即便佩戴口罩也无法阻挡，因此必须予以重视。随着季节进入夏季，强烈日照和较弱风速等条件会与各种大气污染物发生光化学反应，从而生成高浓度臭氧，因此更要了解并践行防护措施，尽量避免暴露在臭氧中。”

目前正在实施事先通报高浓度臭氧发生状况的臭氧预报制度，因此建议养成外出前先确认臭氧浓度的习惯。

当臭氧预报等级为“一般”（0.031∼0.090）时，日常活动没有特别限制，但敏感人群应根据自身状况，注意安排日常生活。

当为“差”（0.091∼0.150）时，应避免长时间户外活动，如出现眼睛刺痛，应尽量不进行室外活动。敏感人群应限制户外活动，如确有必要外出，应尽量避开日照最强的下午2点至5点时段。当为“非常差”（0.151以上）时，所有人都应避免户外活动，尽量在室内活动。

此外，在臭氧浓度较高时，应尽量选择公共交通工具而非私家车，并应避免在高温时段加油或进行干洗、涂刷油漆、使用喷雾等行为。