“曾感觉有睡眠问题”者达80%
4年间睡眠障碍就诊人数增长28.5%
有调查结果显示，95%的韩国人在睡醒后感觉不到神清气爽。调查还显示，韩国人的实际平均睡眠时间也比其他国家略显不足。
根据全球床垫品牌席梦思床垫在15日“世界睡眠日”之际公布的《睡眠普查2023》结果，在以2003名韩国人为对象进行的调查中，95%的受访者表示，自己曾在早晨起床时感受不到神清气爽，觉得没有得到充分休息。
该公司每5年进行一次睡眠相关调查。去年则以包括韩国、英国、澳大利亚、中国、香港在内的10个国家、共2万人为对象开展调查。
在此次调查中，回答自己平均睡眠时间为4至6小时的韩国受访者占48%，为最多一组；回答7至8小时的占47%。相比之下，全球受访者中，53%的平均睡眠时间为7至8小时，41%为4至6小时，从这一点看，韩国人的睡眠时间偏少。一般认为，成人建议睡眠时间为7至9小时。
41%的受访者表示，自己曾在睡醒后经历过腰部疼痛。按性别划分，男性为37%，女性为44%。按年龄段看，35至49岁受访者的比例最高，达到50%。在“是否有在入睡前或睡眠中感到有问题的经历”这一问题上，回答“有”的比例高达80%。
韩国人的睡眠问题在国民健康保险公团的数据中也有所体现。根据该公团去年的诊疗数据，因睡眠障碍就诊的人数从2018年的约85.5万人增加到2022年的约109.8819万人，4年间增长了28.5%。患有睡眠障碍的患者人均诊疗费用也增加了45.4%，达到25万9490韩元。睡眠障碍是对与睡眠相关的多种疾病的统称，包括失眠、睡眠相关呼吸障碍、嗜睡症、昼夜节律睡眠障碍、睡眠相关运动障碍等。
由于睡眠与身心健康直接相关，睡眠问题会降低整体生活质量。如果睡眠障碍长期持续，可能会出现头痛以及抑郁、焦虑症状，并可能影响注意力、记忆力、判断力下降等认知能力。
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