[每日一万步每日一千字]各地自治团体发起“用步行守护居民健康”挑战

Published 26 Jan.2024 06:00(KST)

Updated 26 Jan.2024 08:05(KST)

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通过最简单、最容易进行的身体活动——步行来守护居民健康的地方自治团体正在不断增多。通过提供奖励的“挑战赛”形式来鼓励步行，不仅促使居民改变生活习惯，还希望借此改善肥胖、抑郁症、高血压等问题，从而帮助居民进行健康管理。

世宗市将从下月11日起开展“150万步步行挑战”。由于步数目标相当可观，活动将持续到11月11日，为期9个月。在完成目标的人当中抽取50人，发放当地货币“与民券”。除这一项目外，世宗市还在开展“一个月14万步步行”“两个月28万步步行”等多种项目，并在研究引入“3个月42万步挑战”等，使市民能够根据各自情况参与到多样化的挑战活动中。

此类挑战的另一大特点是利用手机应用程序。由初创企业Swallaby运营的步行欺诈防范型社区健康管理平台“Walkon”就是代表案例。世宗市也将利用Walkon开展挑战活动，首尔城东区同样将从本月29日起，通过Walkon推出“健康步伐”挑战。在活动期间内完成15万步的人，将通过抽签获赠手机礼品券。利用这类应用的挑战，参与者可以在自己想要的时间和地点自由挑战，且不受参与人数限制，任何人都可以参加，这是其优势所在。一天一万步、一天一千字（简称“日万步日千字”）国民运动本部也曾通过Walkon应用，在去年9月和11月开展“日万步日千字步行挑战”。此外，全南顺天市的“2024青龙之年第一步步行”、灵岩郡的“徒步绕灵岩一圈”、济州西归浦市的“令人心动的步行”等多种挑战活动，已举办或计划举办。

也有地方自治团体引入了体现地域特色的挑战。全南求礼郡通过由Nudge Healthcare运营的健康管理应用“Cashwalk”，在本月初开展了“踩踏国产小麦苗挑战”。求礼郡是国产小麦的主产地之一，产量占全国的18%。当地小麦种植中，每到冬季农民都会用脚反复踩踏麦苗，帮助其更好生长，此次挑战正是由此得到的灵感。对每天完成6000步的人，最多发放1万点现金积分；同时，对先到先得、累计达3万步的5万人，发放国产小麦礼盒折扣优惠券。