分享“不被强迫吃东西的方法”…偏爱“骨感”的20多岁女性，即使体重过低也要减肥

Published 08 Jan.2024 13:55(KST)

Updated 08 Jan.2024 14:38(KST)

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8日疾病管理厅论文发布结果
明明体重过轻仍减肥的女性们
甚至出现“骨感”“Pro-ana”等新造词

调查显示，在20多岁女性中，每6~7人就有1人处于体重过低状态，即便是体重正常或偏低的人群中，也有近一半尝试过减重。与此形成对比的是，男性的肥胖患病率虽然在上升，但真正尝试减重的比例却在下降。

图片由Pixabay提供

8日，疾病管理厅发表了题为《我国成人按体质指数分类的减重尝试率及相关因素》的论文。根据对2013年至2021年国民健康营养调查结果的分析，2021年19岁至29岁女性中，有15.1%体质指数低于18.5，属于体重过低状态。也就是说，这一年龄段女性中，每6~7人就有1人体重低于正常范围。以2019年至2021年为基准，体重过低比例为14.8%，比2016年至2018年的12.4%上升了2.4个百分点。

与报道内容无直接关联的图片。图片由Getty Image Bank提供

即便在体重过低的情况下，仍有16.2%尝试减重；而在体重正常（体质指数18.5~23，占整体的55.8%）的女性中，也有53.9%尝试通过节食减重。两类人群合计，体重过低或体重正常却尝试减重的比例高达46.0%，接近一半。

论文指出，“由于社会文化氛围偏好消瘦身材，并诱导人们不加节制地控制体重，导致年轻女性过度高估自身身材的比例较高”，“体重过低或体重正常的人如果反复减肥，可能对心血管系统造成不良影响，并增加营养不良、贫血、骨质疏松的风险。妊娠前体重过低还可能导致反复流产等不良妊娠结局”。

30、40多岁男性肥胖率上升但减重尝试反而减少

与报道内容无直接关联的示意图片。图片由Getty Image Bank提供

另一方面，以全体年龄段为基准，肥胖人群（体质指数25及以上）的减重尝试率在2019年至2021年为男性54.6%、女性62.9%。虽然在肥胖人群中，自我认知为肥胖的主观肥胖认知率男性为84.6%、女性为94.7%，但真正尝试减肥的人却低于这一比例。

尤其是在30多岁和40多岁男性中，肥胖患病率分别从2013年至2015年的44.9%和42.2%大幅上升到52.0%和51.1%，但肥胖者的减重尝试率却出现下降：30多岁男性从57.5%略降至56.9%，40多岁男性则从61.9%明显下降到54.7%。

在体重正常至肥胖人群中，减重尝试率在男女两性中都呈现出这样的趋势：年龄越小、未婚、受教育程度越高、自我认知为肥胖、以及积极进行有氧身体活动的人，越倾向于尝试减重。

男性在不吸烟的情况下更倾向于尝试减重；女性则在感受到与肥胖相关的心理压力、未合并慢性疾病或属于高危饮酒者时，更有减重倾向。

论文强调，“虽然男性的肥胖患病率在增加，但男性肥胖者的减重尝试却在减少；相反，在年轻女性群体中，即便体重过低，也有大量人群尝试减重”，“应通过教育建立健康的体型认知，并借助大众媒体营造社会氛围，防止社会风气持续引导育龄女性进行不必要的减肥”。

“Pro-ana”“瘦到只剩骨头”等…崇尚极端消瘦身材的10多岁、20多岁女性

进行极端减肥期间，分享“如何不被强迫喂食”的学生。 [照片=X（原推特）截图提供]

与此同时，在10多岁、20多岁女性之间，渴望拥有极度消瘦身材的人正在增多。她们多通过绝食、只喝水的断食、“吃吐”（吃完就吐）、“嚼吐”（嚼完就吐出）等极端节食方式来减重。甚至出现了“Pro-ana（支持神经性厌食症）”“瘦到只剩骨头”等新造词，已引发社会问题。

在社交媒体X（原Twitter）上搜索“瘦到只剩骨头”等与减肥相关的关键词时，可以看到大量帖子把怎么吃都不胖的艺人称为“天生就是‘瘦成一把骨头的人’，活得像神一样”，表达羡慕之情。这些人还会招募一起进行极端节食的伙伴。她们互相关注账号，从如何控制饮食到激发减重意志的照片和文案等彼此分享。对于因节食而担心其健康、劝其进食的身边人，她们称之为“喂食”，并分享“不被喂食的方法”“躲开喂食的方法”等所谓经验。

对消瘦身材的执着强迫很容易发展为神经性厌食症、暴食症等进食障碍。因为一旦体重稍有增加，就会产生不安、自责等情绪，从而采取极端手段。处于生长发育期的学生，如果在外貌至上、崇尚消瘦的社会氛围和媒体影响下过度减肥，会对生长发育造成危害。极端的饮食限制会导致贫血、脱发、对感染性疾病更为脆弱，尤其在大脑仍在发育的青春期，还可能成为强迫障碍、抑郁症等的诱因。