迈入超高龄社会……须警惕骨质疏松与骨折风险
根据统计厅去年12月发布的《2022∼2072年未来人口推计》，2022年65岁及以上人口占比为17.4%，比2年前发布的资料增加了1.7个百分点。
另外，以上月为基准，65岁及以上人口约为970万人，占总人口的18.9％，预计在今年年底将超过20%，进入超高龄社会。
在已经步入超高龄社会的我国，考虑到老年人的生活质量和社会经济成本等因素，有必要关注并预防重度老年性疾病，典型代表便是骨质疏松和骨质疏松性骨折。
在骨密度检查中可视为骨质疏松前阶段的骨量减少症，在50岁以上人群中的患病率为47.9%，而骨质疏松患病率为22.4%。也就是说，50岁以上成人中，每2人就有1人患有骨量减少症，每5人中就有1人患有骨质疏松。随着超高龄社会老年人口的增加，预计骨质疏松患者也将持续增长。
骨质疏松是指骨量减少并伴有骨的质量发生改变，导致骨强度减弱，骨体积低于正常或骨丢失增加，从而骨折发生可能性升高的一种状态。
人体骨骼是一生中不断经历生成、生长和吸收过程的器官，进入衰老期后骨量逐渐减少是自然现象。但如果由于多种原因导致骨生成速度减慢，赶不上骨吸收量，或者骨吸收速度过快，就可能发展为骨质疏松。
如果骨质疏松未得到正确治疗，即使轻微冲击也可能发生骨折。一般所说的骨折，多指因强烈外部冲击导致的骨骼断裂，但骨质疏松性骨折则是指在骨骼变弱的情况下，即便仅承受体重或轻微跌倒等较小外力，也会发生骨折的脆性骨折。尤其在冬季，因结冰路面等导致的跌倒事故而发生骨折的病例会骤增。
Daedong医院关节中心主任、骨科专科医生 Lee Jimin 表示：“早期没有症状的骨质疏松，需要通过持续体检了解自身骨密度，这一点非常重要。”他还表示：“由于骨质疏松会削弱骨骼，相比普通人，骨折发生风险更高，而且骨质疏松性骨折往往并非只发生一次，而是可能发展为再次骨折。预计在超高龄社会，老年骨质疏松及其导致的骨折所需的社会成本将持续增加，因此早期做好骨质疏松管理和骨折预防尤为重要。”
根据国民健康保险公团和大韩骨代谢学会发布的《2002-2022年50岁以上骨质疏松性骨折及再骨折发生现况》显示，2022年骨质疏松性骨折患者为43万4470人，与2002年的9万7380人相比增加了346.2％。此外，在上臂、手腕、脊柱、踝关节、骨盆等部位骨折后1年内再骨折的发生呈增加趋势。以2022年为基准，50至60岁人群以手腕、踝关节骨折为主，随着年龄增加，脊柱和髋关节骨折明显增多。
如存在▲家族史 ▲高龄 ▲停经前连续6个月以上闭经的女性 ▲绝经女性 ▲吸烟等骨质疏松危险因素，应定期进行骨密度检查。如在骨密度检查中被诊断为骨质疏松，应按照医务人员的指导积极接受治疗，方可预防因骨质疏松导致的骨折。
此外，平时要合理补充对骨骼最为重要的营养素——钙和维生素D，同时应戒烟、戒酒，并尽量避免摄入过多钠。运动可防止骨量减少、增强肌力并提高平衡感，从而降低跌倒风险，因此建议每周至少3次、每次30分钟以上，进行与自身体力相适应的运动。
▲光线昏暗 ▲门槛突起 ▲湿滑的卫生间 ▲视力下降 ▲高龄 ▲女性 ▲心律不齐 ▲直立性低血压 ▲安眠药、抗癫痫药等药物 ▲肌力下降 ▲脊柱畸形 ▲神经系统疾病等，都是跌倒危险因素。对于环境因素应加以改善，对于疾病因素则应前往医疗机构接受治疗。
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