握杆“第一步”:建立稳定挥杆节奏
选择合适球座高度,善用发球区
完成全套收杆动作,检查球与肩部位置

对于业余球手来说,开球是关键。只要能把球送上球道,成绩管理就会轻松许多。即便未能标准杆上果岭,也还能在果岭周边通过切击来挽回。但如果开球失误,就很难打一场有趣的高尔夫了,能止损在双柏忌就算不错。美国《Golf.com》近日介绍了实现完美开球的一些诀窍。


想要打出漂亮的开球,就必须建立属于自己的击球节奏与惯例。

想要打出漂亮的开球,就必须建立属于自己的击球节奏与惯例。

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首先是握杆。双手正确放在球杆上,才能在击球瞬间让杆面与目标方向保持方正,从而防止球向左右偏飞。握杆过弱容易打出右曲球,握杆过强则容易打出左曲球,中性握杆是最佳选择。站姿同样需要注意。使用一号木挥杆时,站姿要与其他球杆时保持一致,仅仅因为球杆更长,并不意味着需要站得更直或更高。


顶尖球手都有固定的击球流程,要建立起属于自己的例行程序。先在球后方观察进攻落点,再进入准备姿势。检查握杆,完成球杆瞄准,然后微调手部和脚步的位置,最后再挥杆击球。球座高度也很重要。虽然根据个人挥杆特点和喜好,球座高度会有所不同,但相比把球座插得很低,更推荐稍微插高一些,让差不多四分之三的球体露在球座上方较为合适,这样能提高球击中甜蜜点的概率。


用一号木开球时,最好模拟真实击球时的感觉,即便是练习挥杆也不必刻意触地。在插球座时,还要综合考虑目标方向、瞄准线、球道角度以及天气状况。球座并不是一定要插在发球台正中央。打右曲球的球手,可以把球座放在左侧;打左曲球的球手,则可以把球座放在右侧。合理利用发球台,可以大幅降低杆数。


击球时必须保持身体平衡。即便挥杆动作完美,如果失去平衡,也无法用杆面中心扎实击中球。优秀球手会一直保持平衡,直到完成整个挥杆。如果为了看球的飞行方向而过早抬起身体,击球效果往往不会理想。世界排名第二的 Rory McIlroy(北爱尔兰)就是典型代表,他总是会保持结束动作,直到球落地为止。



还要检查球的位置和肩部倾斜度。尽量把球放在左脚前方,这样更容易把球打高,同时左肩自然抬高、右肩降低,肩部倾角随之增大。以这种姿势挥杆,就会形成上扬击球,从而获得最大击球距离。要选择与自己挥杆类型相匹配的一号木,正确选择品牌、杆面倾角和杆身等配置,一号木务必要经过专业配杆。


本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。

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