[每日一万步每日一千字]“老了不会锻炼”的老人…政府开发老年人运动示范模型

by Byun Seonjin

Published 18 Dec.2023 06:00(KST)

Updated 18 Dec.2023 11:17(KST)

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步入超高龄社会的韩国：老年人运动参与率持续恶化，医疗支出激增冲击国家财政
老年人：“不知道该怎么运动” 政府正研究开发老年运动示范模式

“都说要想度过健康的晚年，老年时期运动很重要，但我年轻时被工作压得喘不过气来，现在根本不知道该怎么运动。”

68岁的Lee某表示，自己在10年前从工作了半辈子的金融机构退休，如今的一天大多是在看电视和YouTube中度过。除非和妻子一起去买菜等有特别的事情，否则几乎不进行外出活动。他称，退休后与长期相处的同事联系也自然中断了。10年来自己每天服用的药片数量从4种增加到9种，感觉离“衰弱”越来越近。Lee某说：“照这样下去，真担心两三年内连走路都走不好”，并表示“新年一定要找到适合自己健康状况的、恰当的运动”。

一年后韩国将迈入“超高龄社会”……老年人运动指标亮起红灯

韩国是快速迈入超高龄社会的国家之一。以去年为基准，韩国总人口中65岁以上人口占比为17.5%，预计到2025年将达20.6%，几乎可以确定进入超高龄社会。老年时期如果生活不健康，将带来大量医疗费用支出，最终导致国家社会经济成本的损失。尽管人人都知道，只有老年也坚持运动才能延缓衰弱，但实际上“即便想运动也不知道该怎么做”的老年人并不少见。

在此背景下，18日获悉，政府正从医疗与照护社会保障体系可持续性的角度出发，研究制定适合老年人参与的运动模式。保健福祉部近日发布了关于“老年人运动项目运营模式开发及运动参与活性化方案”的委托研究报告。福祉部有关人士解释称，此举“旨在通过扩大老年人参与运动，提高其生活质量，并减少医疗费等照护成本”。

根据国民健康营养调查，去年65岁以上老年人的有氧运动实践率和肌肉锻炼实践率分别仅为28.1%、18.3%。经历新冠疫情后，尽管社会整体对健康的关注度有所提升，但老年人运动实践率较2015年（33.7%、17.7%）反而有所下降。世界卫生组织（WHO）指出，规律的身体活动有助于预防肥胖、结肠癌、乳腺癌、冠状动脉疾病、糖尿病等多种疾病，并能减轻抑郁、压力和焦虑等问题。

不过，保健福祉部判断，目前反映老年人身心特性的运动项目严重不足。大多数敬老堂等老年人使用设施，并未配备考虑老年人偏好、身体状况等条件的运动项目或指导人员。所谓“新老年层”的婴儿潮一代，与75岁以上高龄后期老年人、养老机构入住老人的运动偏好也各不相同。

政府计划以老年人运动项目运营模式为基础，制定可在老年人使用设施中推广的政策，并进一步鼓励整个老年人口参与。此外，还在考虑提供激励措施，以便为老年群体参与运动提供动力。福祉部有关人士表示，“正在着手开发能够综合反映这些要素的运动项目运营模式”。

2050年40%人口为老年人……“病弱老人”增多将恶化国家财政健全性

保健福祉部还计划面向老年群体开展运动必要性的教育与宣传。根据国民生活体育调查，老年人不进行身体活动的原因包括时间不足、健康问题、缺乏兴趣以及可达性差等。到2050年，韩国40%以上的人口将是老年人。政府担忧，如果老年人的运动指标持续下滑，健康保险支出等国家财政健全性将亮起红灯。

低生育高龄社会委员会常任委员、首尔大学经济学系教授Hong Seokcheol在今年4月举行的“第6届保健医疗大数据研究学术大会”上预测，随着老龄化发展，健康保险实际诊疗费用将从2021年的90万亿韩元增加到2050年的133万亿韩元。根据国民健康保险公团数据，2021年65岁以上老年人的诊疗费用为41万3829亿韩元，占全部诊疗费用的43.4%。舆论指出，为应对人口老龄化带来的医疗费用激增，不仅要在治疗领域发力，还需要对预防性健康管理进行综合性应对。其中一种行之有效的疾病预防方式正是运动。